紧张、焦虑可以造成牙齿损坏－放松一下 （图）

常在网上见到牙有问题的人询问治疗方法。大概不是很多人知道，紧张与焦虑可以引
起磨牙的症状，而这种经常性的磨牙会造成牙齿损坏。昨天纽约时报刊登一篇文章，
报导自从经济危机以来，美国患磨牙症状的人数在增长。当然，紧张与焦虑也还可
能引起其它疾病，要注意呀。


克利夫的美国牙医协会消费者顾问Matthew Messina医生指出，无论有没有经济困难，
10~15％的美国成年人患有中~重度磨牙的症状。

因为磨牙是一个下意识的肌肉活动，大部分的磨牙者不自觉的磨牙，直到有象支离
破碎的牙齿或面部疼痛这样的症状出现。

尽管许多专家认为，基因可能与磨牙症－bruxism（或磨牙）有关，但很久以来就知
道精神压力可以造成一些人磨牙，Messina医生说。 “经济衰退引起精神压力，身
体对压力产生反应，所以在这种时候，磨牙症的发病率上升。”他补充说，在过去
一年多的时间里，他听到各地的牙医说磨牙症患者数目在增长，患者同时也在抱怨
财政状况带来的压力。而他本人去年治疗的磨牙症患者比前年增加了一倍。

“精神压力，无论是实际的或是感觉的，导致体内的应激性激素释放。”他说。
“这些释放的应激激素调动能量，造成肌肉的运动，因为内在的能量要以某种方式释
放。”

修复受损坏牙齿的最昂贵的选择是贴面－veneers，但牙医说，今年许多磨牙症患者
要求采用最便宜的治疗方法：众所周知的保护牙垫（night guard，occlusal splint）。

制造商说保护牙垫的销售额在上升。

新的产品也在进入市场，包括一次性的保护牙垫，约30美元/14个。制造商希望这
将吸引那些反复出现磨牙症状的人们。

虽然专家认为磨牙本身不是牙科疾病，问题出在中枢神经系统，但这种磨牙极大地
影响牙齿和整个颅面结构。“通常，当我们咀嚼时，臼齿承受约20至30磅压力/每
平方英寸。”Rawdin医生说。“但是，磨牙的人，特别是发生在晚上，没有限制时，
他们的牙齿可能承受高达200磅/每平方英寸的压力。”

一些夜间磨牙的人可以在1小时的睡眠里磨牙达40分钟。这种无情的磨损可以快速侵
蚀牙釉质（比非磨牙者快10倍），造成牙齿断裂，影响咬合，损害颞下颌关节，和
控制着下巴的咬肌。颚和脸部疼痛，以及耳痛，头痛也可能会发生。

对这种磨牙症状的最常见的治疗方法就是晚间戴牙垫，这不仅可以减轻磨牙，在某
些情况下，可以完全停止磨牙。

在牙医诊所，定制的牙垫通常是透明的硬塑料装置，从前向后，防止上下臼齿接触。
虽然不便宜（价格范围从350元至1,000元），大多数牙医喜欢定制的，店里卖的通
常由较软的材料制成，促进咀嚼和加剧咬肌活动。 也有较小的预制垫板，牙医可以
自己调整。这些通常比较便宜。许多接受采访的磨牙患者表示，不戴牙垫他们夜间
就不能睡觉。

其他治疗方法包括针灸，医疗按摩，催眠到使用肉毒毒素进行咬肌注射，以放松肌
肉，阻止其痉挛，而不会改变咀嚼功能。

即使简单的事情，象睡前花点时间解除紧张也有帮助。

“良好的睡眠习惯需要一段时间才能使头脑放松，防止颌骨撞击。”研究睡眠与磨
牙关系的McCracken医生说。“我们知道，大脑的压力－stress中心紧邻大脑控制
磨牙的部分。我们不知道这是否与这种疾病有关，但它耐人寻味。最近，我甚至告
诉我的病人，上床睡觉前不看新闻。”

When Stress Takes a Toll on Your Teeth
By CAMILLE SWEENEY，Published: October 7, 2009