一杯热巧，烹出冬日瞬间静好

一杯热巧，烹出冬日瞬间静好

下雪了，雪花飘飘洒洒地从天而下，让寂静的清晨，顿添素雅。。。

越来越多的新增病例，让人忧心忡忡的，不知道何时是尽头。滑雪的年票买了，又买了一些其它雪场的散票，压在心头的是：要是再严重下去，还能滑吗？

今天跑trail，遇到了认识二十多年的朋友，那个开心呀！来回十多公里，就见到他们夫妇两个人，怎么想怎么都高兴，所以，乐趣很多时候是不经意间降临的~

自从自己做了第一杯热巧克力，就知道不会再去买那些半成品了，因为太好喝了~~~

自己煮的好处是：奶的浓度自己选，可可粉自己买，质量可以控制，糖的多少自己掌握，里面加什么都是自己根据自己的喜欢加，所以，对口味呀！

北风啸啸，雪花飘飘的时刻，站在炉台前，锅里放一杯奶，一勺红糖（喜欢喝甜的，不喜欢苦味的，可以加两勺~），两勺可可粉，然后，轻轻搅慢慢熬，浓浓的香气，让煮的人，顿生岁月静好的感觉。。。

四十分钟的室内骑行后，这杯浓浓的热巧克力奶，可以补充一下那些摔在地上的汗水流失的营养，安静地感受一下，乱世中难得的完美时刻。。。

南乡子。2020年冬雪（格三）

飞雪绣长空，北国姗姗走入冬。

热巧一杯烹静好，香浓，日暮临窗送断鸿。

 

思绪任从容，折叠今生影几重。

俗世笑由人坠落，其中，不改江河水向东。

祝朋友们：平安健康快乐~

 

 

 

 

 

 

[红豆红]

回复 '南山松' 的评论 : 阿松说的太对了，其实，我最初跑步的目的就是为了能多吃一些东西，增加体重的，现在嘴巴自由了～～～
阿松，阖家平安健康快乐！！！

[南山松]

看着就好喝。大运动量锻炼的另一个好处就是不用忌口，好吃的可以来者不拒。

[红豆红]

回复 '酒后真言' 的评论 : 人都不急，但岁月急呀～～～
是，一直按心率跑。虽然好了，也不敢大意～
谢谢真言，周末快乐！

[酒后真言]

回复 '红豆红' 的评论 : 如此老太太也长得太不着急了吧 ：）
每天差不多两小时的运动量足够了，有病史可是要小心点。
祝安好！

[红豆红]

回复 '酒后真言' 的评论 : 真言是喝多了，和老太太我较真~~~
因为我的心脏有过极其不好的病史，所以，跑步时，最在意的是心率，不敢大意~
今天中午的数据，刚刚出炉的：11.36公里，elevation gain227米，avg pace8:55|km,time:1：41：19，这首南乡子就是上下坡时巅出来的，很高兴你喜欢~
谢谢提醒，等我有时间再看看！

[酒后真言]

十多公里回来要多长时间啊，
喜欢这南乡子，
另外，你的博版图有点儿模糊 ：）

[红豆红]

回复 '无法弄' 的评论 : 是呀，天冷的时候，尤其是运动后，喝一杯感觉特别好~
问好！

[无法弄]

我也喜欢冬天喝热巧克力

[红豆红]

回复 'cxyz' 的评论 : 天凉了，喝一杯很温暖~
咱们这里数字不好，不出去，在家里做~~~
小c多保重，阖家平安！

[cxyz]

适合冬日的热饮， 下次我也买包可可粉试试 ：）