周末实现的两个小目标

周末实现了自己的两个小目标

大多地区虽然已进晚秋，但温度依旧在20°左右。整个夏天雨水不断，入秋后的高温少雨，让枫叶都迷惑了，不知是该绿还是该红，犹豫之间就被风收走了，所以，今年的枫叶远不如往年的好看。

但这样的天气，却很适合跑步。

周六的早晨，不见太阳，暖暖的风吹得人，真是抬腿就想跑。于是，换了一双猴卡新鞋，蹦蹦跳跳就跑出去了。。。

计划是绕小区跑。

小区的一边正在施工，周六都不休息。以前这里是四个大房子，被这个builder以每个115万买去，然后设计了近六十个房子，我粗略地算了算，平均每个100万，哈，王总说的小目标，被这爷三就这么轻易地实现了。。。

我也给自己设计了小目标就是：围着它圈地~

圈小的是5公里；中的是7.5公里，今天准备圈个大的。

可是跑到7公里左右，本想用来学祖先快点跑的鞋子，有点磨脚，8公里时，脚开始疼了，今天自己又张狂，手机邦迪啥都没带，往前跑往回跑远近都差不多，就卡在那儿了。。。

最后决定向前，想看看大目标究竟有多大。一瘸一拐到家时是：13.56公里~~~

代价是：两个小脚趾上，各自凸出一个亮晶晶的小水泡。。。

第二天还是阳光明媚，处理过的脚趾虽然疤还在，但不疼了，中午就去seaton trail了，没有计划，就是能跑到那儿算那儿。

对于我来说，跑步是件快乐的事，尤其是跑trail。即使是同一个Trail，每个季节的花草树木鸟儿等都不尽相同；而且，它们的颜色、气息，甚至每一周都不一样。还有在这安静的一个人的时光里，可以想自己喜欢想的事情；再有就是大自然的淳朴，让自己变得不那么矫情了~~~

当然，最重要的是能训练自己：眼观六路耳听八方与判断的能力；提高心肺与各部肌肉的能力，这些都是我喜欢而需要的。

我曾经想：什么时候把这个12多公里的Trail走个来回，没想到这个小目标，今天就实现了，而且21.59公里是跑完的~

阳光透过松林时，大大小小的松鼠上下跳串；跑过枫树地带，蝶儿形状的叶子，围着身前身后飘落，这时，自己也好像是一片叶子，飘在其中。跑在前面的领导时不时地回头领指示，我便将右拳举过头顶，伸出食指向前一挥，他就继续跑。说起这个动作，还是朋友讲过的一个笑话：

他说一个南方人到东北办事儿，喝酒是一定的，可不知怎么个喝法。他就问这酒怎么喝，东北办事处的人，伸出了一个食指，南方人试着问：一瓶？东北人说：不，是一直（指）喝。。。

从那以后，一旦说什么事情继续下去，大家就是这个动作~~~

跑完单程时，停下吃了几口bar，喝了几口水，然后继续返程跑。

山中林里散步的、遛狗的人很多，相遇时，大家都给跑的让路，最开心的是看到四个小朋友、四个大人，齐齐地站在小路旁，笑着给我加油等我过。。。

虽然，跑步是一种孤独的事情，但旁人的鼓励，却能燃起你自己都不知道的潜能。上坡时的忍耐，下坡时的不轻狂，犹如行在起伏的人生路上。

跑到第三个停车场时，已经是21.59公里，还有三公里多的路，这时自己已经是一片到底的落叶了，于是，决定走完剩下的路（用了四十二分）。

人的一生，能有几个喜欢的爱好相伴，是一件幸福而快乐的事。

晚餐做了一碗牛腩面：

周六下午，煮了一大锅牛腩，凉后一袋袋装好、冻上，吃的时候就方便很多了~

祝朋友们：晚秋安康快乐~