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蒜香鲜虾拌甜豆

(2015-02-27 07:31:56) 下一个
                      试了多次,既好吃又好看。

                 蒜香鲜虾拌甜豆   

     
     主料:中等鲜虾一磅、翠绿甜豆一磅; 

    
    调味:蒜末一大勺、花椒粒半茶勺、盐半茶勺、香油半茶勺。 
    
    做法: 
    
    1. 鲜虾拨皮去肠线后洗净控水,取一碗放入鲜虾仁儿,加一汤茶勺料酒、一茶勺玉米芡粉、一捏盐拌均备用; 
    
    2. 甜豆摘掉两头的老丝后洗净控水,小锅放水烧开,加一茶勺菜油、一捏盐,下甜豆角烫焯,这时准备一盆凉水备用,甜豆焯约两三分钟,即可捞出过冷水后沥干备用; 
    
    3. 炒锅加一汤勺菜油,油热后下入浸味过的虾仁儿拌炒到变色嫩熟,倒到准备拌菜的小盆中晾凉 , 加入焯过后控过水的甜豆角; 
    
    4. 准备小炒锅中火加菜油一汤,冷油下花椒粒,待香味出来,把花椒捞出来,下蒜末爆香离火加盐和麻油; 
    
    5. 把蒜油汁儿浇到甜豆虾仁上,拌均即可上桌。 
    
    特点是:虾仁鲜嫩醇香,甜豆青脆爽口,菜的色泽和营养搭配都还合适,是个简单易上手的凉菜, Party 、宴客两相宜。
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