The power of Now-活在现在

看到报纸在介绍这本书，摘了几段：
EckhartTolle 是当代的心灵导师，他的这本书买了200万本。
心智是开悟的最大障碍，
心智（MIND）就是我们身体里面那个喋喋不休的家伙，它会不断地思考，制造噪音，让我们片刻不得安宁。
此时，不去判断，只做见证，意识到思维背后的意识存在，那就是最深沉的自我。

活在当下，说以来容易，做起来难。我们的思维总是不断摆档于过去与未来之间，对于过去，充满懊悔，恼怒，沮丧，， 对于未来，担忧，畏惧，害怕，惶惑，， 很少能聚焦于当下。

所有负面的情绪--焦虑，紧张，压力，忧愁， 是因为我们过度关注于过去，没有好好活在当下。
你的人生处境是心智所虚构，你的生命是真实不虚的。
当负面情绪来临时，告诉自己：此时此刻，醒来。提醒自己走出心智，活在当下。

有个念头会在我们心里浮起：如果能拥有这样，或那样，我就会很幸福快乐吧！
但梦想成真后，　接着又有另一个欲望升起，这样的过程不会停止，

直到有一天，我们不再往外寻求，开始走进心内的广大空间，那里有一个小宇宙，万事俱足，没有缺憾。
外界上演的人生戏码丝毫动摇不了内在我本身的圆满自在。
当你认清人生戏码和生命本体的不同时，喜悦将如泉涌般流淌。