The Whole Brain Child 笔记

看了两章 The Whole Brain Child. 写点笔记。谢谢汤汤介绍这本书。

大家都知道左右脑掌管不同的功能。右脑主感情，艺术，想象。左脑则维持我们的理智与清醒。左右脑平衡，均匀合作的时候，我们比较幸福。这个时候，我们生活的小舟在河流的中间，不靠左也不靠右的幸福漂流。

当我们有大的情绪波动，我们的情绪被右脑支配，小舟在右边靠岸，我们发出了本能的应激反应，我们可能在生气发火，恐惧害怕，或者伤心哭泣，不能自己。右岸是浑浊紊乱的一团乱麻，我们停靠在那里的时候，失去理智，无法平静。

当我们被左脑支配，小舟停在左岸的时候，我们进入了一片格子阵，一切四四方方，井然有序，但是僵硬死板，没有弹性。我们认死理，做事情只有一个办法，我们听不进任何意见。书里有一个例子是，一个心灵受伤的小孩，因为她没办法去最好的朋友的生日会，在见心理医师的时候，故作冷漠，用保护壳把自己武装起来，她说，我才不在乎去她的生日会，她和另一个人好也没关系。她把自己留在左岸，因为左岸僵硬的有序空间，能够保护她，觉得自己不被伤害。

孩子如果留在右脑支配的情况，当时的状态就是不可理喻，完全劝不同，无论你如何晓之道理，他都会和你对着干。这个时候，应该要用右脑思维去和孩子对话，用共情的状态，去理解孩子，帮助孩子想平静下来。

和很多情商书籍一样，遇到孩子的情绪爆发点的时候，书上教我们的是，要用共情的方法，让孩子知道我们理解他们，我们和他们站在一处，我们知道他们当时伤心，难受，觉得受伤害。只有觉得被理解，被接纳，愤怒或者伤心的孩子才会觉得你懂他，进而愿意和你交流。

经典场景：大儿子睡不着，半夜找妈妈。为什么睡不着？妈妈你从来不给我留纸条。我的生日还有八个月才到。学前班的数学太难了，我再也不要去上学！ 典型父母可能这样回答：我不知道你想我给你留纸条啊！　你的生日又不是我能控制的，我也没法让他提前。数学难，我陪你练习教你就是了。快去睡觉。

知道全脑法则的父母采取不同的方法。先安抚孩子：１。我知道你因为我最近照顾弟弟，冷落了你。对不起啊，我以后多抽出时间陪你好吗？我现在就给你写个纸条？２。还有八个月啊，感觉下一个生日派对真的好遥远呢。３。上学有不理解的地方，是不是觉得很困难，挫折感很深？（这个共情做法，是把情感加上标签。让我们认识自己的情绪。）孩子觉得有人理解，觉得安慰。这个时候就会接受家长的建议，去睡觉，明天再商量解决问题的方法。第二天，孩子睡好了，情绪平复，就可以和家长商量怎样解决问题。

为什么让孩子给情绪贴上标签，让孩子叙述自己的情感，回溯自己经历的根源可以让孩子平静下来？

因为语言运用，逻辑思维在左脑。当孩子用上左边的脑子，他的理智恢复了，他可以更好的把事情的经过想清楚。我是因为受到冷落而不高兴，我是因为喜欢生日派对被簇拥的感觉，觉得被爱，而希望生日提前。我是因为觉得数学很难，有挫败感，所以不想上学。知道缘由，知道自己不是无理取闹，知道自己的情绪是可以被理解的，而且有处理这个情绪的方法，孩子就会恢复平静。父母要做的，就是授予孩子这些处理情绪的工具，解决问题的方法。

以前看的情商书籍，这些方法都有提到。这本书的不同在于，它让我们在知其然的同时，也知其所以然。