淡淡微风

明月清凉地，佳茗在握时。　　　淡淡微风起，停杯欲语迟。
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八日灵修之第二日

(2012-07-09 16:49:16) 下一个


今天，我们一起改变思维模式




１.准备好纸，坐下来，放松，深呼吸

２.回想一段你喜欢的旋律、想象一种让你觉得平静的色彩、一段励志的文字，把它记下来。

３.将纸放在包内，随时提醒自己放松。此法练习越多，越有效果。







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