野叟雜序
牛泊煙
劍道
剑道起源于中国。 “ 剑道 ” 首先出现于中国的典籍。且在班固的《汉书 · 艺文志》中有《剑道》三十八篇，惜已失传。
现今所讲剑道，习惯上指 “ 体育剑道 ” ，由日本人开创。这是一种两人身穿护具，手持长刀 ，进行格斗竞技的体育运动。
剑道（现代剑道／日本剑道）和剑 术（日本剑术）的差异：前者为现代的竹刀运动，后者是运用日本刀（ Katana ）的武技（以斩杀为目的）。两者存有极大的差异，不能混为一谈． 剑道与武士的关系密不可分，可以说剑道便是由 日本武士 们发展出来的 劍道的 哲學內涵
劍道里蘊藏了東方哲學的智慧，它講求氣、劍、體一致 [1] ，以靜制動、不變應萬變、後發制人、弱勝強柔克剛等等，在劍道里都能體會到。它信奉 “ 仁、义、礼、智、信 ” 的儒家教条 , 劍道還很強調精神力量，通過它可以訓練出一種處變不驚、以心靜如水的沉著來應對危機的能力。
剑道精神
不仅形而下之体格、体力、健康、长寿等之增进，更能具备形而上之观察、理解、判定、断行、思考、克己、撙节、礼让、信义、仁爱等精神上的教育。除日本外，在韩国、中国台湾都很流行。
剑道是格斗的运动，也是讲究礼仪的运动。比如练习和比赛之前之后剑手都要给对手施三次礼，以示尊重。 剑道，是一种心的修炼，在格斗中双方真正比试的内心的力量。
总之，它非常强调 “ 德艺双修 ” 、 “ 心剑合一 ” 。
話說回來 , 牛伯伯也曾年青過 …. 在很久 .. 很久以前 , 牛伯伯當時血氣方剛 , 頗有不可一世的氣概 ! 也說不上是為了什麼原因 … 英雄氣概 .. 吸引異性 .. 強身強國 .. 總之 , 加入了劍道社 , 一本正經 , 練了幾天 , 學了幾式 . 現在就分享一下 , 這其中的酸甜 !
練武 , 首在心 . 其次在氣 . 最後 , 講究神 .
心者 , 在修仁恕之心 . 尤其習武 , 凡事不可衝動 , 永遠心存 - 忍字 ! 唯有除奸鏟惡 , 經過千思百慮 , 否則 , 刀 , 絕不出銷 ! 一旦出銷 , 一擊奪命 !
氣者 , 在修浩然正氣 ! 文天祥之正氣歌有云：天地有正氣，雜然賦流形 , 上則為星辰，下則為河嶽。 正氣者，至剛且鉅，為天地之精華，萬物衍延所 賴之軌道。故天地萬物，其生長，變遷，寂滅，均為正氣所繫者也。孟夫子有語：吾善養吾胸中浩然正氣。人身即如自成的一個小天地！在大自然中，浩然正氣瀰漫，則人身亦有一股浩然正氣含蘊。此浩然正氣於人，發之外，凜威攝人，蘊於內，則成志節義耿。內外相輔，則威武不能屈 , 富貴莫能淫矣！
神 者 , 在於精練各種劍式 , 技巧 , 進而得其神髓而入化境 !
一百二十分鐘操練安排
- 三十分鐘暖身 :
先蹲下如圖 , 双腿前後分距 . 劍高舉過肩 . 奮力跳起 , 挺腰 . 揮剑前擊 , 双腿前後交換 . 恢復下蹲姿勢 . 重覆五十次 .
- 三十分鐘衝刺攻擊
抽置四名隊友分立場地四隅 , 充當假想敵 . 其餘全體圍場奔走攻擊
- 三十分鐘分組對打
首先二人對打十五分鐘 . 然後四人兩組對打十五分鐘
- 三十分鐘劍式教導
心得
1. 原來人類連眼球都能流汗!
2. 如果您失眠,不妨操練一下.保証好眠或…永眠
3. 如果過胖的朋友.練一下,至少掉二磅!
