开始健康革命

一个月前，我去看中医，和中医聊起健康的问题。人体健康到底是什么控制的，气候？环境？还是饮食？中医毫不犹豫的告诉我，饮食，然后当然还有生活习惯。

我下决心寻找健康之路，发现了松田麻美子的生机健康法。读着她的书，我惊奇于她的理论，和很多常识相悖！！！但是多年的生活经验和我的感觉告诉我，那是对的。相比一下，自己的生活习惯差太远了。必须革命！

下决心照着去做，今天开始。

晚餐吃蔬菜和一小块鱼。