百草滋味：网瘾新成员：写博上瘾

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　　据中国互联网络信息中心（CNNIC）发布的《2007年中国博客市场调查报告》中显示中国博客作者数量已达4698.2万人，拥有博客空间7282.2万个。现在见面打招呼的问候语都增加了一条：开博了吗？

　　开博成为一种时尚，也成为很多网友记录自己的生活、倾诉自己情感的一种方式。但是如果你每天不写博客就难受，时不时地想打开自己的博客看下留言、评论或点击率，为没人留言而伤心难过......如果出现这种种情况，你就要注意了，你是否已过分沉溺于网络世界，写博上了瘾？

　　2007年一部电影叫《笔杆子玛利亚》里描述了所谓的“非典型博客生活”，里面的女主角为了见一个“仰慕自己已久”的博客读者，扔下两岁的儿子独自飞往波士顿，数夜不归；为了拉回在博客中沉迷太久的妻子，女主角的丈夫四处寻医，甚至求助于催眠术。

　　“写博上瘾”的特征

　　美国心理学家尼古拉斯.贝利认为：写博上瘾是人对虚拟世界的心理依赖。他通过对上千人研究分析后发现，有上瘾症状的女性博客比男性多9%。他认为，女性更容易冲动，并因客观事物影响主观情绪。下面这几个特征，看下自己有没有？

　　1、敏感、情绪容易波动。如果看到博客里的留言上的赞扬或肯定，自己会兴高采烈；别人的一句否定或批评，会让你愤怒甚至情绪不振。博客已经大大的影响到你的情绪，你已经无法把现实与虚拟的网络世界分开，让虚拟的东西影响到了自己的生活。

　　2、一不上网就难受。恨不能时时刷新自己的博客，看看留言和点击率，只要不能上线，就坐立不安。

　　3、更喜欢和博客读者聊天。比起自己的朋友亲人，你更喜欢把自己的情感与博客读者倾诉，甚至开设了QQ群、MSN群，专门用来与博客读者聊天，并乐此不疲。

　　4、一不更新总觉得内疚。只要一天没检查博客，没回访来访博友，一周没更新，就会感觉内疚、不安，甚至出现疲劳、头晕等植物神经紊乱症状。

　　如果你有以上症状，就要留意了，你已经有了“写博上瘾”的特征。下面是两类写博上瘾的典型病例。

　　病例一：LINLI是一个中学老师，平时喜欢旅游和美食，从开博以来，天天就想着把自己出去玩的照片和吃的好东东发到博客里去，相机从来不离手，只要出门就想到要拍照放到博客里。她因此也积累了一批铁杆粉丝，喜欢看她的博客，这一来让她更加上瘾了，一有时间就出门拍照，然后回来发博文，一周不更新，心里就十分内疚。

　　分析：这种症状可以称为“自恋型写博上瘾”。美国心理学家指出，70%有上瘾症状的博主是属于这种情况的。这种情况很可能影响到你的情绪，让现实中的你变得自大、轻狂，不讨人喜欢。赶紧改变这个毛病吧，多去和朋友交流，寻找生活中的乐趣。

　　病倒二：ASHA一年前失恋，心情十分不好，于是开博在网上写写自己的心情，写写自己的情感。没想到受到很多网友的关注，很多人给出主意、开导她，给她安慰，让她感到非常温馨。这让她开心，也越来越喜欢这种情感交流的方式，甚至利用上班时间频频更新博客。

　　分析：这种症状可以称为“自闭型写博上瘾”。很多在现实生活中缺少情感交流和关心的人比较容易出现这种情况。试着多和身边的朋友一起出来吃饭、逛街、倾听她们的故事，别自顾自做“祥林嫂”。这样慢慢地你会发现现实生活的情感交流的乐趣。