大清早的~

刚到学校就开始写博...虽然大家早上其实都在idle,但还是有种偷偷摸摸的感觉...(写到这里刚刚想写的东西一下就忘了...间歇性失忆症又发了-_-|||)

对了对了.是这个!从7月4日开始练瑜珈呢~~(掌声~~~~)一共练了2次了!!!(掌声~~~)但是现在从肩到腿无一处不酸...(嘘.....)这是有效果了吧,有效果了吧?!

来这边快一年了,感觉本事没长体重长了,存款没有但小肚子有了...本人的体重是屡创新高,现在每长一点都是在刷新记录.所以休完假回来就立马决定,要把这股势头扼杀在襁褓...不对,已经是幼年之中!遂从e_mule下了好几个什么塑身瑜珈减肥瑜珈凳子瑜珈等,挨个儿打开来浏览一遍,发现有的示范者实在是不敢恭维...至少教练应该身材有型,再加上一点点吸引力,让人一看即对练习产生向往之情吧?!不得以只好出彼下策跟着韩国教材练了...塑身,暂时就无国界吧.

这个练习一天40多分钟的样子,针对工作中久坐的女性比较实用哦(非广告),而且每天花的时间也不算多,关键是坚持,坚持! 大家学习工作之余也要多多爱惜自己哈~