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视网膜黄斑变性的辅助疗法

(2007-08-23 20:10:58) 下一个


1。增加摄入富含omega-3 不饱和脂肪酸的食品,如,鱼油,橄榄油,亚麻油(flaxseed oil), 核桃。

2。植物抗氧化剂,叶黄素 (lutein),玉米黄质 (zeaxanthin),有保护视网膜的功能。常见于深绿色蔬菜,如,kale,collards,玉米,菠菜,西兰花,西葫芦,鸡蛋,鱼类,藻类(螺旋藻).

3。服用抗氧化维生素,可降低致盲率25%。 建议每日用:500 mg 维生素 C, 80 mg 锌, 15 mg 类胡萝卜素, 2 mg 铜.

4。强光下的紫外线可致视网膜损伤和变性,终生应配戴抗紫外线的眼镜。

5。烟酒均能导致视网膜损伤和变性,并加速视网膜黄斑变性的发展,尤应杜绝。

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