小笨笨他妈是大笨笨: 也说母乳喂养

 也说母乳喂养   

来源: 小笨笨他妈是大笨笨 于 06-08-09 19:45:22 
      
不知不觉，母乳喂养也坚持了将近一年。今天也写写我的一点经验，希望对大家有帮助。

母乳喂养第一个障碍：疼

我选择母乳喂养好像是很自然的事，儿子一生下来就LACTCH ON得很好，所以就自己喂了。这一点我比较LUCKY。但头两个星期也是疼的不行，每次老公把儿子抱给我这个奶妈时，我看着这小家伙就心里直发毛。小家伙的嘴一上来我就疼的直抽冷气。这么说吧，每次都象要上刑似的：-) 不过还好，我没有破皮流血什么的，坚持过头一两个星期就好了，现在我久经磨炼的NIPPLE不管儿子怎么又撕又扯都无动于衷了：-)

可能每个人的忍痛程度不一样，不过能坚持就坚持吧，想想过了头一两个星期就好了。

母乳喂养的第二障碍：奶水不足

我出院的当天就下奶了，当时还得了ENGORGEMENT，按说奶水也不算少了，可是儿子好像老是饿，每一两个小时就醒一次，哭。我是按需喂养，他哭我就喂，反正把他抓过来往胸前一放挺方便的，然后妈妈宝宝一起睡。。。有时把奶水PUMP出来，只有可怜的两OUNCE。儿子那时还得了母乳性黄疸。我妈就说我奶水不足，还说儿子的黄疸是胎毒。我老公也在一边嘀咕说我的奶水不够他的宝贝儿子吃。那时顶着这些压力，看着儿子黄黄的小脸，我真的挺沮丧的。

我是一个蛮‘强势’的人，挺坚持自己的一套的。我始终相信只要孩子的体重增长是正常的，奶水就是足够的。儿子一个月CHECKUP时长了两磅，PERCENTILE
从出生时的25%上升到50%，医生也说如果PERCENTILE CURVE是上升的，就是好现象。所以我觉得头一个月，孩子饿，哭，母亲奶水泵出来不多，都是正常的，他毕竟只有一个月啊，胃口小，吃不多，所以就老饿，老吃。另一方面，母亲的奶水量是由孩子的需求决定的，孩子吃的不多，妈妈的奶水当然也不多。有的朋友觉得孩子每次才吃个一两OUNCE，怕吃不饱就给加 FORMULA，我觉得是不对的，这只会让孩子撑的久一些，睡得时间更长，结果母亲奶量下降。孩子吃的饱不饱，看他是否满足：如果他吃完了可以入睡，不怎么哭闹，就是够了。他吃不饱，会大声哭闹。不过如果妈妈觉得每一两小时就喂一次太吃力的话，可以用FORMULA SUPPLEMENT一两次，不需太坚持。妈妈休息好是最重要的，产量才会跟的上。

虽然家人说我奶水不足，我不怎么吃那些汤汤水水的，一方面我不爱喝，一方面我相信‘供求说’，不相信‘催奶方’。还有就是怕喝那些油腻的东西不必要的长胖。事实证明，‘供求说’是恒古不变的真理，儿子两个月时我已经可以一次泵出六到九OUNCE的奶水了。还记得第一次挤出一瓶九OUNCE的奶，我昂着头，把奶瓶往我妈面前一放，看我妈下巴都快掉下来了，我开心的不得了。

我的总结是，在奶水够不够这一点上，要相信科学，相信做母亲的直觉。还有，精神要放松，要休息好。虽然我坚持按需喂养，但一星期有两次我会让老公或爸妈给我儿子喂FORMULA，隔天有一次他们用奶瓶给他喂泵出来的奶。这样我可以休息一下，同时也让我儿子接受FORMULA和奶瓶。(后来我回去上班我儿子一点不拒绝奶瓶和FORMULA，省了一个大麻烦了。不要担心孩子太小就用BOTTLE会有NIPPLE CONFUSION。一星期一两次不会有影响的。我儿子生下来第二天就喝FORMULA，没有NIPPLE CONFUSION。看到最近一期BABY TALK还是AMERICAN BABY上也有一篇文章说专家纠正了以前的看法，认为6个星期前就INTRODUCE BOTTLE并不会造成NIPPLE CONFUSION)。如果奶水不太够，好好睡一觉，醒来马上就有立竿见影的效果！

关于母乳性黄疸

我怀孕的过程非常顺利，一点COMPLICATION都没有，儿子也足月顺产，可是不知为什么儿子得了母乳性黄疸。据说母乳性黄疸只发生在3%的新生儿身上，而且多是早产儿。不管怎么样，儿子从一周起变黄，到了一个多月才自己慢慢好了。有人是建议母乳性黄疸要停母乳24-48小时，用FORMULA代乳。但我的医生不建议，说只要验血结果正常就行(胆红素在正常范围内)。于是我还是母乳喂养，儿子这一个多月里抽了两次血MONITOR胆红素水平，挺心疼的。不过我是一个比较迷信医生的人，只要医生说的听着有道理，我就照办：-)

总而言之母乳性黄疸没有那么可怕，孩子一两个月后就会自己慢慢好的，不用太担心。

是BREASTFEED还是BOTTLE FEED

因为各种各样的原因，许多人选择把奶泵出来。我选择BREASTFEED，是因为觉得方便，而且ENJOY儿子蜷在胸前甜甜的吃奶的感觉。把奶泵出来，我觉得是一份工作分成了三份，太麻烦。还有半夜泵奶，越泵越清醒，很难再入睡。BREASTFEED正相反，抱着儿子喂奶我总是睡意越来越浓。在家的那三个月我和儿子总是早上赖床到十点多，儿子偎着我吃吃睡睡，我也边喂边睡。。。就象朋友说得，breastfeed就象buffet，孩子按需自取！

我发现breastfeed的孩子和妈妈好像都特别亲，至少我和我一些朋友的经验是这样的。

不过我建议要回去上班的妈妈都尽早买一个PUMP，回去上班时反正要用，在家呆着时也自由些，睡个懒觉，出去逛逛，之前或回来再把奶泵出来，不用守着孩子喂奶。个人推荐medela的pump in style，两百多刀，挺贵的(ebay上买可能一百多)，不过是我使用频率最高的一件东西。再想想生老二还可以用，心疼的就没有那么厉害了：-)

奶粉还是母奶？

哈，这是个永远的辩题。我选择>90%的母乳，另外<10%用formula supplement，最基本的出发点仍是因为母乳喂养方便。在某些情况下如果FORMULA方便，我就用FORMULA。母乳肯定是有FORMULA比不了的好处(原创的总比‘假冒’的要好)，但我从不觉得非母乳不可。我对母乳的态度一向是，能喂多少喂多少，能喂
多久喂多久，不强求，也许这就是我能坚持下来的原因吧。

另外还有一些人说的喂奶影响体型，我觉得我听到看到的，喂奶并不影响体型(也许哺乳期间会觉得胸前象有两个铅球，但至少还有料不是？：-)，反而是一些一开始就不喂奶的朋友要不变成了‘太平公主’(我表姐就是一例)，要不就体重爆增(这个是听人说的，可能因为营养都被妈妈吸收了：-)。总之因人而异吧，喂不喂奶跟体型没有必然关系。不过断奶后胸部下垂是一定的，但我听朋友说会慢慢恢复的。希望如此吧。

回去上班后怎么办？

加州法律规定公司要为哺乳的妈妈准备一间NURSING ROOM，所以我回去上班后没有觉得不方便。不过也有一两次忘了带NURSING ROOM的钥匙，就捧着PUMP在RESTROOM里泵了。这一点我脸皮比较厚，并不顾忌旁人听着‘丝丝’的
泵奶声有何感想。。。在别的州的朋友，如果公司没有NURSING ROOM，可以用GYM里的淋浴间(如果公司有GYM的话)，或者找HR问问看能不能BOOK一间屋子用。

回去上班后奶水少了几乎是必然的，原因可能是STRESS，但我觉得大部分原因还是因为忙或者不够DISPLINE自己，泵奶次数减少了。要维持奶量，还是要坚持每天按时泵奶两到三次。这一点我自己做的很不好，从三次降到两次，再到一次，现在干脆就断了白天的泵奶，晚上和早上就直接喂我儿子了。好在儿子现在白天也大部份吃SOLID FOOD了。现在他每天15-20OUNCE奶，其中5OUNCE是FORMULA，其他是两次母乳，是他的晚餐后甜点和早点。有时他夜里闹的太厉害，还给他吃点夜宵：-)

罗里罗嗦说了这么多，中心意思就是：母乳喂养要坚持，但不要给自己太大的压力，放松一点，看淡一点，反而容易坚持下来。尽量照顾好自己，才能照顾好孩子，对吧？

另外报告一下我的体重情况，给大家一点信心吧：体重已经恢复到怀孕前的水平啦！

回顾一下这近一年来做奶牛的过程，道路是曲折的，前途是光明的。。。