头脑康复训练- 1 用笔记

工具不用会生锈，脑子不用也会越来越差。成天用电脑，感觉离开它啥都不会了。不信拿起一支笔，在纸上写一段话，看看你有多少个字写不出来词拼不出来？随便写几个数字，把它们加起来，看看心算效果如何？不知道别人怎么样，我是被自己吓坏了。加上说话时候的没有逻辑语无伦次，记忆力奇差，我觉得自己很有得老年痴呆的潜力了，果然是Permenant head damaged的。于是乎，开始做头脑的康复训练，在网上搜集了一些信息。今天开始做第一件事：用笔写东西。具体的方法是这样地：找一个可以放在书包里的本子，随时随地，把无论工作还是生活中的需要记录的东西记下来。比如说工作的进展，刚刚想到的注意，需要做的事情的列表，等等等。不要用电脑，用笔，不要急匆匆地乱写乱画，考虑到书法和美观，一笔一画慢慢地写，边想边写，边理出事情的内在逻辑关系。比如说写一个要做的事情的列表，就要给每件事情优先级别，想想每件事情要花多少时间，需要哪些准备，可能有什么样的后果。决定什么事情什么时候做。比如说工作的进展，将一个大任务分成小块，想想时间需要，递交结果的时间，你完成的情况。开始觉得挺难的，挺花时间，也需要好大的耐心定下心来。但是面对这么多乱七八糟的事情，这么作下来心仿佛静了许多，看来是一个避免拖延、焦虑、和优柔寡断的方法。试验一下，且观后效。