廉颇老矣 尚能饭否

有人说一天只吃一顿饭，不想吃饭了。

一天吃一顿没问题，但如果对食物没有兴趣了，那应该是有问题了吧？

我妈妈去年11月去世前，看起来精神很好，说话声音洪亮，但吃饭一天不如一天。我回去后赶紧做老家的饭，可是做什么妈妈也不想吃。每天就要吃康师傅酸菜面，加个鸡蛋，一点丝瓜。到后来这些也吃不下了。

现在的养生五花八门，一天一顿，一天两顿，甚至一天或几天不吃东西。这个不能吃，那个吃不得。到底想怎样呢？

从古自今，追求长生不老的人一直都有，可是这些追求者长生不老了吗？万岁万万岁了吗？万岁们很多短寿的。我刚听完《明朝那些事儿》，明朝的好几个皇帝都特别短寿。

现代人寿命长，与科学发展和医疗服务有很大的关系。有些人一个人花的医疗费用，恐怕可以给上千普通人使用，他们的寿命当然更长。

至于普通人这些五花八门的养生，未必有用。

说到一天吃两顿还是三顿饭，我们家一直有讨论，但也没有统计数据，只是直觉。

我从小生活在外公外婆家，那个村里的人都只吃两顿饭。早上起来就去地里干活，孩子们去学校。到10点11点左右，回家做饭吃。下午4，5点左右吃第二顿饭。我也一直这样，直到上大学。虽然我中学的时候回父母家过，但是因为穷，没饭吃，所以我的早饭大多数是没有的。

我父母家离外公外婆家2，3公里，但这个村里是吃三顿饭的，早上先弄点稀饭，面条吃，再去干活。

这两个村子里的人，谁更健康长寿呢？都有80多岁的老人，也都有早逝的人。好像区别不大。

所以随便吃吧，感觉舒服就好。

琼瑶阿姨选择了自主离世，估计也是年老体衰，病痛缠身吧。她活得精彩，走得潇洒，也是一种很美好的方式。

[我爱栀子花]

回复 '老幺六六' 的评论 : 哈哈，养生是一个时髦的话题。冬日安康！

[老幺六六]

是的，到底吃几顿饭有益于健康，这个的确要因人而已。反正不能饿着自己，听说饥饿感会减少寿命。我曾经因为像减肥只吃两餐，哪知半夜饿醒了，有起来找东西吃……呵呵。。。问候栀子花，提前预祝圣诞快乐！

[我爱栀子花]

回复 '晓青' 的评论 : 我认为他们那样养生，未必健康长寿。家里长寿的老人们，好像吃饭都很随意。我有个叔叔活了87岁，6岁成孤儿，抽烟60多年，晚年肺癌，也没怎么治疗，带病活了很多年。covid期间，他弄到通行证，每天骑自行车到处跑，买菜做饭。看他发的早餐照片，一个大馒头，鸡蛋，还有别的。一直到突然去世，都是那样。估计是开放后感染covid去世。

[晓青]

能吃的时候尽量吃，一看那些断食的，吃素的，我就替他们觉得冤。

[我爱栀子花]

回复 'dong140' 的评论 : 是啊，太讲究也未必健康长寿。

[dong140]

随意就好

[我爱栀子花]

回复 '多伦多橄榄树' 的评论 : 真没必要在吃饭问题上太较真，喜欢，吃的开心，比什么都重要。

[我爱栀子花]

回复 '菲儿天地' 的评论 : 哈哈，在你周游世界的时候，好好享受美食。

[我爱栀子花]

回复 'Tina_芬兰' 的评论 : 美食是人的第一需要，吃都不吃了，活着少了最大的乐趣。支持你品尝美食。

[我爱栀子花]

回复 '歲月沈香' 的评论 : 是的，我有个堂姐健康的活了98岁，乡下人，吃饭哪有什么讲究。我妈妈怕她饿了孩子们来不及给她做饭，总是买一些饼干，米泡等送去。

[我爱栀子花]

回复 'elfie' 的评论 : 所以吃什么不吃什么，是一种信仰，自己开心，舒服，就好。

[我爱栀子花]

回复 'BeijingGirl1' 的评论 : 哈哈，不要吃成大胖子就好。

[多伦多橄榄树]

写得太在理了，我也倡导健康随意。

[菲儿天地]

回复 '歲月沈香' 的评论 : +1

同意沈香。：）

[Tina_芬兰]

我愿尝尽天下美食，死而无憾！

[歲月沈香]

人老了就是越吃越少，好像胃也在萎缩一样。我也同意：“ 所以随便吃吧，感觉舒服就好。”每个人的消化系统功能不一样，吃多少？吃什么？因人而异。

[elfie]

I rarely eat three meals, a cup of coffee in the morning, adding milk. Then at 3 or 4pm maybe eat something else, sometimes not. I think it's the drug I'm taking , metfomin, suppresses appetite. There's no hunger. I could go without food for an entire day and don't feel anything wrong. It's a good thing because we usually take too much calories or eat too much animal products. So the less we want to eat, the better. Remember, it's what you 'want, not what you need' to eat. The prisoners in Auschwitz only got a thin soup and a slice of bread daily and they could survive for months, even years if lucky. So large amount of food isn't that essential for survival. We can live with very limited amount of food.

[BeijingGirl1]

“所以随便吃吧，感觉舒服就好。”， 同意这个。 暴饮暴食不好， 老饿着也不行啊。 ：）