第一周瘦身总结

自从上次一个高中同学（Little Rose mm） 告诉我她坚持了半年的黄瓜瘦身法后，竟然从117到84，哇塞，这么卓有成效，还不用挨饿，对我来说不是福音吗？那还不赶快行动，第二天就去买了黄瓜回来，嘿嘿坚持了一个星期了，恩，目前觉得非常满意哦！我早餐吃得比较饱，午餐现在吃到8成吧！晚上一般吃4-5根小黄瓜，有时候调节一下，吃点纳豆啦，或者miso汤，酸奶，或者香蕉之类的。（其他Little Rose mm告诉我晚上只吃黄瓜，吃到饱为止）。不过我自己觉得有点单调，所以就自我调节了一下。光吃黄瓜，很容易有饱的感觉，不过也很快就饿了呢！大约一般晚上9点左右我就开始很饿了，但是我坚持只喝白开水，零食坚决抵制哦！我现在一个星期大约运动3-4次，跟着一个瘦身的video-billy"s boot camp!听说现在日本很流行！上个的星期的成果是1公斤，哈哈，正好合适！并且我的肚肚明显减小了，正好夏天来啦！再坚持一个月，希望可以去买pp衣服！我打算坚持半年，目标是50公斤左右吧，然后永远保持！！

[开心最重要]

其实我也爱吃，也爱做饭。我就是因为控制不住，才胖到非要减肥的地步，呜呜呜。
我主要是因为实在是太胖了，所以才会痛下决心的哦，要不也不会这么有毅力的！

[寒星静月]

我的减肥是：我的食欲很好，还很馋，吃了饭还要吃零食，在家里控制不住，吃的太多。就只好控制早餐和午餐了。早餐吃麦片。午餐在单位上班，就只带水果，没有时间去找东西吃，就控制住了。晚餐，我就没有办法了，吃了正餐，再吃零食，不过原则是不要吃到肚子撑起来。更喜欢吃零食，就少吃点正餐，留着肚子吃零食。知道这种方式不健康，但是想吃又不想胖，我只能够做到这些了。
呵呵，妹妹还是有毅力些。