请给我支招

老公特爱体育运动，一个星期至少有三次下了班不是回家而是去健身，弄得一身汗的再回家，吃了饭就累得躺在沙发上看电视。可我也是在家里累了一天了呀，晚上还得起来几次喂奶呢。而且做晚饭时是最需要有人看着孩子的时候，我一个人在家做饭，孩子没人陪就在一边哼哼，他就不能按时回家陪陪孩子让我从容一点做饭吗！我这边都忙得蓬头垢面了，他还整天想着去锻炼！
周末星期六星期日，不是特殊原因，那他是肯定会去玩球的。 这个周末去看房子，看了一半，他就急着去玩球，说下次再看。周末经常我们正买着菜或逛着街呢，他就猴急猴急地往回赶，生怕误了玩球的点。这样一来，我们周末就没什么娱乐，几乎是围绕着他玩球在安排，只有等他玩完球回来一起出去吃个饭。
你说他有那个劲有那个时间把家里弄弄干净整齐多好啊，偏偏这么贪玩。
一个星期1、2次这样玩我受得了，可是一个星期3、4次的我就很烦了，我也需要休息，我也需要减压啊！
是我太苛刻了还是他太过分了？如果是他太过分了，请给我支招。
我脸色也给他看过了，也和他谈过了，可他就是不改，和瘾君子上了瘾一样，我是一点办法都没有了。