林光常博士之“五色五味入五脏”

林博士的理论是好东西。经典！通俗！那就是五味入五脏，五色入五脏，这是老祖宗传下来的东西，可惜在这个注重西医的时代不受重视了。


   五色指的是青红黄白黑，分别对应肝心脾肺肾，同时，五味（酸苦甜辣咸）也对应这个，它们排成一个五行阵，环环相扣，吃饭就应该按照这个规律。比如黄瓜（青色）对肝好，胡萝卜（红色）对心好，苹果（黄色）对脾好，那么最好把这三样东西混在一起（皮要保留，林博士理论-大多数的蔬菜水果最营养的地方都在皮）放在搅拌器里合着矿泉水一起搅拌成汁，那可是个好东西。这里需要注意的是，食物的搭配颜色要三个连在一起的（比如：青红黄，红黄白，白黑青），味道也是一样。还有这里的黑色不是指黑色的食物，而是指深色。大家熟知的红豆、白豆、黄豆、黑豆、绿豆、同样是豆，为什么会有颜色的区别？

        绿豆具有清热解毒之功，入肝经，为木性：红豆有补血、利尿、促进心脏活动的功效，入心经为火性；白豆含有较多的钙质，入肺经，属金性；黑豆治消胀，下气，性寒，可以入肾经，属水性；黄豆益气补脾，入脾经为土性，可见，不同颜色的东西属性是不同的，归经也不同。

       各种植物有不同的口味，总体来说是酸、苦、甜、辣、咸，分别进入人体的肝、心、脾、肺、肾。

       可见五色五味对应人体的不同脏腑。所以根据身体的状况需求，对应增补是很有必要的。然而，往往口感的喜好代表身体对某类元素的需求。
五脏的颜色就是这“五色”，


即肺为白色，心为红色，肝为绿色，脾为黄色，肾为黑色。

1. 五脏  肺   心  肝  脾  肾
       五行  金   火  木  土   水
       五方  西   南  东  中  北
       五色  白   红  绿  黄  黑
       五音  商   征  桌  宫  愚
       五味  辛   苦  酸  甘  咸
       五官  鼻   舌  眼  嘴  耳
   

    ★五行：五脏与五行的对应关系为肺对金，心对火，肝对木，脾对土，肾对水。六腑和五行的对应关

系为大肠对金，小肠对火，胆对木，胃对土，膀胱对水。

    五行有相生相克，其顺序为：

    金生水，水生木，木生火，火生土，土生金。

    金克木，木克土，土克水，水克火，火克金。