其实从经过抑郁症的人来说,看病也是没有用的,

药物可以抑制神经兴奋,可是药物副作用很大,而且,治表不治本,甚至这个表,也是很肤浅地治,譬如你焦虑地睡不着,给你点药,让你的神经不兴奋,整个人傻呆呆而已.

心理医生,也就他们多读了基本心理学的书,然后听听你的郁闷,替你排解而已,叫你换种思维方式,其实帮助有限.

好的心理医生,最好是自己得过类似的问题,后来自己克服,会更有深刻体会.譬如那个著名的治疗强迫症的森田疗法,说穿了,就是一种思维方式,森田本人也曾经深受强迫症之害,差点死掉.

说来说去,从小养孩子精神健康最重要,
另外,跟身体素质也有关系,譬如有些人很容易脸红,有些人不会,究其根源,一是容易脸红的人,本身控制脸部的那跟交感神经较寻常人活跃, 所以很SENSITIVE,但是这个不是导致你脸红的根本原因,你脸红还是因为你紧张了,可能是没来由的紧张. 如果脸捕神经不那么敏感,或者皮肤颜色较深者,他也紧张,可是脸没有红,同样的紧张程度,另一个人脸就红了,久而久之,后者因为经常担心自己会脸红,导致了神经兴奋自然反应,他就特别特别容易脸红了