健康所系，性命相托
有梦想的人快乐。* * * * 不要小看 老鼠，无论是大老鼠还是小老鼠，都为我们的健康做出了很大的贡献！
正文
我为什么喜欢”friends”
——关于OCD 和 OCPD
所有的角色中，我最喜欢的一个是Monica。我老婆就是一个Monica，一个强迫症的“cleaning freak”。 在她的概念里面，我们的家随时都可以登上杂志封面。每个周末她唯一能做的事情就是洗所有的衣服、床单被罩，擦厨房的地板，擦所有的家具表面，擦到闪闪发光，擦到晶莹剔透。如果我敢在吃饭的时候掉上一个饭粒一滴菜汤，楼上就可以听见训夫的精彩过程，历时大约30分钟，即使我当时伸出舌头舔干净也不能幸免。
家里的一切她都有指定的特定的地方安置，挪动任何东西都是不可能的。用过指甲刀之后如果我忘记放回原来的地方，她会给我上十分钟的补习班教育我为什么这件事情非常重要为什么必须放回原地。厨房的菜刀必须垂直立于我们的柜子里面，并与所邻近的内侧墙壁成45度角，刀的一侧是大碗，另一侧是小碗。刀与墙壁的角度不能有任何变化，因为任何变化都意味着两侧的碗需要挪动一些距离，然后导致另一侧的调料瓶子和调料包不能排成一条直线，我们在需要调料的时候就不能在0.01秒内找到需要的东西。想想吧，这简直太重要啦。。。
好了，不要再同情我了，以上情节纯属虚构，如有雷同纯属巧合，请勿追究本人法律责任。真正的喜欢friends的原因是我自己就有“OCPD”。
* * 强迫性人格障碍
这种人干什么事都是安全第一，过于仔细认真，反复检查核对，选择时犹豫不决，唯恐疏忽和差错。“不怕一万，就怕万一”被视为座右铭。为了安全不惜牺牲效率和经济。吝啬、好储蓄和屯积，唯恐匾乏。容易产生处境性和期待性焦虑，遇事就心情紧张，总像面临重大考验似的。守时、拘谨和墨守成规也很突出。
不完善感的代偿是追求十全十美，即完美主义。对己责备求全，吹毛求疵。如果处于顺境，工作中受到权威的赞许，完美主义者对成就可感到满意，此时能坚持相当有效的实际行动，有相当的自控能力而不太过分。如果处于逆境，工作失败或受到谴责，或者忠实性被人怀疑，自控能力可以迅速下降，此时的完美主义便停留在纯粹观念阶级而不能进行有效的行动，思维反刍和自我折磨因此而突出起来，这叫做完美主义，是完美主义的代偿失调。
所谓不确定感，是指这种人感到他面对的世界是不确定的，偶然和意外事件太多，令人抓不住规律。因此，这种人便人为地制定各种清规戒律迫使自己遵守，使自己感到确定。这种人拘泥于形式、规则和次序，有僵化的特殊生活风格。连日常生活也程序化，如刷牙上下左右各多少下以及先后次序都有规定，不遵守自订的规则感到不安，表明仪式化有抗焦虑作用。这种人喜欢计数，偏好对称（某病人不能容忍妻子容颜色图案不对称的衣服，感到受不了，妻子只好不穿），爱整洁。有些人巫术化很突出，显然也是为了对抗不确定感。外在世界的不确定实质上是这种人自我怀疑的表现。这种病人有深刻的自我怀疑，怀疑自己的才能、道德品质和自控能力等。
强迫人格具有自我欺骗性，因为若不深入到自己的内心世界，外在的行为特点都是一些好的特点：勤奋，克己，认真，负责，严肃，仔细，有条不紊，节俭，整洁，等等。给别人好印象提高了别人对这种人的期望值，反过来更加重了自我苛求和紧张不安。难怪不少人认为强迫人格是一种典型的面具人格。
这种人格有强烈的禁忌意识。由于依赖于各种权威和为了避免惩罚，各种不同的禁忌都被这种人所采纳，结果把自己捆得死紧。确实，强迫人格给人以过分自我约束甚至作茧自缚的印象。所谓“应该的暴虐”也是这个意思。
这种人格流露的情感主要是厌恶。他怕脏，怕别人碰他，怕别人打乱了他的程序，等等，其实并非恐惧，而是对人的厌恶。这一点，病人的配偶体会最深：病人似乎总怕配偶玷污了他（或她），总是那么正经，似乎拒人于千里之外。强迫人格者从来没有并且也不能体验亲密。* *
(** 之间的部分来自互联网，稍作修改，无法找到原作者)
注意：强迫性人格障碍OCPD和“强迫症”OCD 不同。
# #“强迫症”
“强迫症” （obsessive compulsive disorder，OCD），是一种焦虑症的表现，以强迫观念和强迫动作为主要特征。自我的思考和行为用一定的仪式机械地重复着，并且反复地、固执地、刻板地表现出来。强迫症以一种奇妙的方式和顽固的支配念头，侵蚀患者的日常生活程序和节奏，使人为之苦恼、自责、不安。当事人自己知道这些观念和行为是不合理的，但又无法控制，内心产生强烈的苦恼、痛苦及不适应现象。这是一种不可思议的谜一样的症状，有时病程漫长且较难治愈，对患者的社会功能、生活质量影响极大。
患有这种心理症状的人，在其他方面与正常人一样，学习能力、工作能力、社会活动、人际交往都不存在问题，只是在某一特定观念、行为上，具有奇妙的、反复出现的强迫性行动。据统计，美国又400万以上的人，患着或轻或重的强迫症，从人口统计的比率来看，推测我国的强迫症患者至少在1000万左右。
目前，强迫性的治疗主要由三类措施，即药物治疗、心理治疗和临床上较少使用的精神外科脑手术治疗。在对患者进行治疗之前，首先应通过做脑CT、脑形地图等，排除脑的前额叶、大脑基底核等处的脑器质性病变得可能。如有脑器质性病变，就应直接接受医学治疗，如未发现器质性病变，则可进行心理治疗。对强迫症的心理治疗其实是患者人格重建的过程，是对患者情感冲突的否定，使之树立一种新的价值观、认知观，改造其心理活动及其内容，从而改造其不良的生理行为活动。主要有疏泄净化法、认知疗法、生活疗法、思路切换法、幽默疗法、森田疗法、精神分析和催眠疗法等。
总之，强迫性障碍是一种神秘的心理症状，最大的特征便是“自我”难以控制，机械地、反复地重复着某一句动或观念。其根底便是“自我怀疑”、“自我不信”。全世界有许多人受这种心理症状折磨，并为之烦恼和痛苦。因此当由这种心理症状出现时，决不要以为是个人“生活习惯”、“怪癖”，而应做到早期治疗、早期预防。# #
(# # 之间的部分来自internet，稍作修改)
相比较而言，OCD的当事人知道自己的这一表现不合适但是无法克制；而OCPD的当事人不认为自己的行为和思维有不合适，是一种PD， 即人格障碍。OCPD 不容易控制（因为当事人本身不认可），而OCD通过各种治疗可以好转甚至治愈。
如前文所提到的，OCPD 者外在的行为特点都是一些好的特点：勤奋，克己，认真，负责，严肃，仔细，有条不紊，节俭，整洁，等等。这些外在特征使这些人能够将自己的本职工作做的井井有条、闪闪发光。这一类人本身数量就很多，高学历的人之中，这种人就更多了，如果你跟我一样是一个屁爱吃地，检讨一下自己吧。
我也喜欢Joey，从来不用担心明天，无忧无虑，敢爱敢恨，非常直接。可是我做不到这么豁达。
对不起，跑题了