维生素B1的妙用(ZT)

        防治心律紊乱心律紊乱往往与体内缺少维生素B1和钾元素有关。因维生素B1可维持心脏和神经系统的正常功能，钾有助于阻滞神经和肌肉的联系，故补钾和维生素B1对防治心律紊乱有较好效果。

　　解酒饮酒后，酒会在体内氧化产生热能，并消耗体内大量的维生素B1。人们喝酒后会感到食欲不振、软弱无力，如酒前及酒后及时补充维生素B1，就会减轻症状。

　　预防疲劳缺少维生素B1的人容易产生疲劳、食欲不振、四肢乏力、肌肉酸痛等症。若每日口服维生素B1 3次，每次30毫克，对预防疲劳等有较好效果。

　　退烧后的康复发烧的患者退烧后常易疲乏、精神不振，这是因为人体发高烧时，消耗了体内大量的维生素B1的缘故，温度越高、发烧时间越长，维生素B1的消耗就越多。所以发高烧后应及时补充维生素B1，以利身体康复。

　　防治铅积蓄中毒有资料表明，每天口服维生素B1 3次，每次30毫克，有较明显的排铅效果。

　　治疗失眠每晚睡前口服维生素B1 5~8片(50毫克~80毫克)，对失眠者有良好效果。因维生素B1可调节植物神经功能，降低大脑皮层的兴奋性，有助于睡眠。

　　治疗厌食症厌食症的原因很多，其中比较重要的一条就是维生素B1缺乏。据临床观察，不论老幼，食欲低下时，补给维生素B1均有效。
  
家庭保健报