我的体会 - 关于幼儿睡觉的问题

孩子到了一两岁以后，很多孩子经常因为外面的世界太精彩而迟迟不肯睡觉。

要养成幼儿按时睡觉的习惯，家长要采取主动，不能由着孩子的性子来。我的孩子不是天生爱早睡的那种，要是由着他，他能耗到很晚。下面是我的办法：

1。按时上楼，洗澡或洗脸泡脚、刷牙 - 这是睡觉的前奏，洗完了换完了干净衣服就往床上一放。困不困都要在床上呆着。

2。把灯调到最暗。如果孩子有听催眠曲的习惯可以放小音量催眠曲。

3。大人把孩子放上床以后就尽量不要在孩子面前出现。因为大人一出现孩子就开始要这要那，一兴奋反而不睡了。我经常躲在壁橱里面整理东西 (他看不见我，我听得见他)。

总的说来，就是要做到按时上床，减少孩子睡觉的干扰 (灯光、大人的出现等)，孩子安静一阵觉得无聊，自然就睡着了。