慎始敬终

唉,吹嘘自己是一件很困难的事情 。。。。。。
个人资料
mychina (热门博主)
  • 博客访问:
归档
正文

我们人类衰老的八个标志

(2013-09-10 04:40:10) 下一个

人类的衰老现象是不可避免的。英国文人莎士比亚先生说过:”任何事情都逃不过时间横扫的镰刀。“ 人类的生存发展也是一样,避免不了衰老现象的发生。美国著名学者 Dr. David H 经过多年的研究,从生理学,心理学,人类学以及运动科学等学科总结出人类衰老的八大标志:



1) 神经传导速度减慢:主要表现在思维,语言速度,反映速度及运动速度等方面。思维缓慢: 随着年龄的增长,负责人体神经传导的神经递制质的生成减少,乙烯胆碱的分泌水平降低,主要反映在神经传导速度减慢,兴奋性降低,从而导致思维迟缓,缺少了年轻时候的敏捷和果断,这种现象在一般从四十岁左右开始。语速降低:语言速度的减慢是衰老的标志之一,人类的语言速度在二十岁左右达到高峰,随着神经传导速度减慢,兴奋性的降低,语速会随着年龄的增长逐渐下降,如果你的语言速度明显降低,你就要考虑到你的是否有衰老的现象。另外,语速还是测量智力商数的指标之一,智商越高,语速越快。反映速度减慢:人类的反映速度是和神经类型,训练以及年龄有关的,当人类的思维缓慢,自然也会影响到反映速度。反映速度包括对事物的反映,条件反射速度,运动反映以及对环境的反映等等。反映速度减慢是衰老的明显表示。运动速度减缓:随着年龄的增长,三磷酸腺酐分泌水平下降导致人类的运动速度降低。运动速度的降低,除了人类自身的力量减弱有关之外,也同神经传导速度减慢,兴奋性降低有关。人越老运动速度就越慢。

2)性兴奋性降低:同样也是因为神经递质分泌水平的下降,导致了性兴奋性降低,性兴奋水平不会再达到原来的水平。除了对自己习惯的事情不感兴趣之外,对其他事情也没有以往的兴奋性。人类的性兴奋水平下降,性兴奋的强度降低,性兴奋的间隔加大,都是衰老的表现。衰老的程度越大,性兴奋的间隔越长,性兴奋的强度越低性兴奋持续的时间就越短。

3) 代谢水平降低: 主要表现在吃饭,排泄,出汗等方面。一方面是饭量小了,吃不下东西,没有胃口,另外,吃了东西也消化不了,缺少了饥饿感。排泄时间间隔长,排泄量小。另外人也不容易出汗。手脚发干。皮肤的色素沉积增加,这些都是代谢水平降低的表现。



4) 生理需求减少:主要表现在睡眠,性要求,食欲等方面。如果不是习惯性的睡眠少,每天少于七小时的睡眠是衰老的标志。中国有句俗话说:贪财,怕死,睡觉少是衰老的三大标志。睡觉轻,睡眠少,是衰老的标志之一。性要求频率减少是衰老的明显标志。如果性冲动少于每48小时一次,则可视为衰老开始。性兴奋的强度,性兴奋的频率,性兴奋的持续时间是衡量衰老的一个重要指标。

5) 好奇心减少: 如果一个人没有了好奇心,那么,他就是老了。这是一个由生理水平导致的一个生理问题。



6) 疲劳期延长:运动后的疲劳期延长,消除疲劳的时间增加,都是衰老的表现。比如一个20岁的人打一场篮球比赛后,需要10小时恢复,那么一个40岁的人就需要20个小时来恢复。需要消除疲劳的时间越长,需要恢复到原有的状态需要的时间越长,衰老的程度就越厉害。

7) 力量降低:三磷酸腺酐分泌水平下降也使得人类的力量水平降低,力量水平降低是人类的悲哀,但是,力量是随着年龄的增长而减少的,是不可逆转的。人类的力量水平在25岁达到高峰之后,会逐年下降的。力量水平是衡量衰老的重要指标。

8) 抗病能力下降: 由于体内代谢水平下降,从而导致身体抗病能力下降。衰老程度越明显抗病能力就越差。另外,骨质的改变,骨胶元水平的降低,骨钙含量的降低也是衰老的表现。

目前的科学技术水平不能阻止衰老的发展,但是,我们通过努力可以延缓衰老的速度。每一个个体都可以使用针对自己的方法来延缓衰老。如果我们可以争取到足够的时间,我们就可以阻止衰老,或者返老还童。 

《版权衰老所有,翻印年轻不究》
[ 打印 ]
阅读 ()评论 (12)
评论
SnowFallingOnWater 回复 悄悄话 牛同学多讲讲笑话,我们乐乐也能慢点衰老
蔷薇大花 回复 悄悄话 牛哥哥好,大花看见标题犹豫啊,纠结啊,不敢进来,因为进来,就意味着这是人类衰老的第九个标志!牛哥哥,西门哥哥,你们滴明白?
joylife9 回复 悄悄话 回复 '雨滴' 的评论 :

雨滴美眉说得好。谁都会老的,但听牛爷的故事,天天笑口常开就会老的慢很多。多谢牛爷。。。

牛爷别光想着让我们高兴,您也要自娱自乐啊。徒弟也争取早日学会您的本事,让您天天快乐!

祝雨滴美眉笑口常开!
lucia17 回复 悄悄话 谢谢你。
雨滴 回复 悄悄话 人总是要老滴。 开心地走过就好。 谢谢阿牛常逗我们乐。 还时不时地丰富一下我们的知识。 问好9MM和西门兄弟。
joylife9 回复 悄悄话 回复 '西门祝' 的评论 :

言之有理!到底是才子。。。

西门祝 回复 悄悄话 回复 'joylife9' 的评论 :

不能乱说师父。师父年富力强,“凸”显青春魅力,是不要什么脑白金的。师父在考我们,逗我们玩的......
joylife9 回复 悄悄话 回复 'mychina' 的评论 :
回复 '西门祝' 的评论 : 哈哈哈,西门周末愉快。。。。。

师父,咋是周末愉快呀? 您在哪个半球呢?俺们这个半球还待三个9万多秒才到周末啊?

(师弟,要不要快递脑白金给师父?要不他这个周末估计就认不出我们了。。。)
mychina 回复 悄悄话 回复 'joylife9' 的评论 : 徒弟好。。。。。
mychina 回复 悄悄话 回复 '西门祝' 的评论 : 哈哈哈,西门周末愉快。。。。。
joylife9 回复 悄悄话 师父,给您请安!

师父,这位David He 博士一定是您教出来的吧?不过俺师父不单有理论水平,更有行之有效的,独创的解决方法。 师父,哪天您空了,再来一篇如何抗衰老。老男人爱听,老女人爱听,小男人爱听,小女人也爱听。

师弟,温柔一点吗。美女被你这么一叫都吓跑了。。。哈哈哈
西门祝 回复 悄悄话 沙发!人都死哪里去了?怎么不帮牛爷捧场!!!气愤!!!

牛爷安康!祝牛爷倍增精神,凸显青春魅力!!!
登录后才可评论.