拒絕肥胖 按出好身材(ZT) (图)

拒绝肥胖 按出好身材

●夏季最容易露出小肚肚、大腿和手臂，但是不少人在这三处都有一些肥胖纹或赘
肉的问题，坊间各种应对商品，对于消除赘肉或是肥胖纹，虽然有不错的功效，但
要能发挥效果，还是需要靠好手技，每天用力推推按按，才能雕塑出美丽无瑕的好
身材。
腹部按摩步骤：
肚脐周围涂抹凝胶后，顺著肚脐四周定点按压，力道需适中，每处按压10下，直到
按摩一整圈。
蝴蝶袖、肥胖纹按摩步骤：
1 先在手臂上涂抹燃脂凝胶。
2 以手托住上臂，用拇指在定点画圆按摩，每处10下再往上换一处，直到整只手臂
都按摩到。
3 以手握住上臂，以揉捏方式定点按摩，每处10下之后，再往上换另一处。
大腿按摩步骤：
1 在大腿内外侧涂抹燃脂凝胶。
2 以手掌交叉方式，滑、按双腿，由下往上按摩，把小肉滑出紧实度。
3 以双手包覆大腿，手指在上、手掌托住下方，往上按、捏，直到每个点都被按压
到。