[ZT]男人不可无姜 女人不可无糖

姜是助阳之品， 含挥发性姜油酮和姜油酚， 有活血.祛寒.除湿.发汗之功，特别是姜具有利胆.健胃.止吐.辟腥臭.消水肿的作用，与蜂蜜合用对肝病恢复有益。“家备小姜，小病不慌”“夏季常吃姜，益寿保健康”，“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”，“四季吃生姜，百病一扫光”“早吃三片姜，胜过人参汤”。 诸多民谚都反映了生姜的保健功效。 

    女子不可百日无糖（指红糖），中医营养学认为，性温的红糖通过“温而补之，温而散之”来发挥补血作用。一项营养学研究结果表明：红糖含有丰富的微量元素，还具有强烈刺激机体造血的功能。

摘自《中年人》