不妨多吃点“吉祥三宝”

　　微量元素锌、铜和硒虽然在人体内含量很少，但一旦缺乏，人体会产生各种病变。因此被称为人体中的“吉祥三宝”。

　　健康助手———锌，人体内大约含有2克锌，大多分布在骨骼、肌肉、血浆和头发中，是人体智力发育、生殖遗传、免疫、内分泌、神经、体液等重要生理过程中必不可少的物质。