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分解脂肪的9大天然食物

(2006-10-15 14:27:41) 下一个
1.冻豆腐。能吸收肠胃道脂肪,且帮助脂肪排泄。

分解脂肪的9大天然食物

2.笋。低脂、低糖、多粗纤维的竹笋可防止便秘,但胃溃疡者不要多吃。

分解脂肪的9大天然食物

3.腌渍类蔬菜。植物性脂肪在制作过程被分解了, 但水肿型肥胖者不能吃,以免体液滞留。

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4.绿豆芽。含磷、铁、大量水分,可防止脂肪在皮下形成。

分解脂肪的9大天然食物

5.木瓜。可治水肿、脚气病,且可改善关节。

6.菠萝。具有蛋白质分解酵素,能分解鱼、肉,适合吃过大餐后食用。

7.陈皮。帮助消化、排除胃气之外,还可减少腹部脂肪堆积。

分解脂肪的9大天然食物

8.乌贼。乌贼脂肪含量很低,不易变胖,是减肥时的好食物。
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