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给LG的第一个父亲节 -- 小宝sleep training的体验

(2008-06-12 12:13:21) 下一个

    一转眼宝宝就四个半月了,现在可以晚上连睡12个小时。偶每天早上睡到自然醒,真是太太太舒服了。能这么奢侈地睡觉,搁在四个月前是不敢想像的。宝宝的sleep training基本上要归功于LG,因为晚上一直都是他带。马上就是LG的第一个父亲节了,小宝还不懂事。偶就来记录一下这些日子来的辛苦和心得吧。

    宝宝出生以后我们在医院住了四天,每天晚上都在Nursery由护士照顾。半夜LG去探望,一屋子的小婴儿总是我们的宝宝在哭闹。暗惊,宝宝不会是colic吧?(后来我们发现不是宝宝不肯睡觉,而是没吃饱...宝宝的胃口真的很好,护士按标准给的量实在不够她吃。)
    回家以后我们尽量坚持医院里调理好的四小时吃一次奶的原则,1点,5点,9点。宝宝那时吃饱了就歪倒在大人怀里睡着了。但放到床上睡觉很警觉,只要有一点点声音就会惊觉。特别是晚上9点到半夜1点这段时间不肯睡。LG说宝宝总是抱在手上睡着了,放下去就哭。偶看书上说小婴儿深度入睡要20分钟,不能看到她睡着了就放下去,那样马上就醒了。LG试了以后有点效果。有时这样也不灵,只好抱着,吃吃奶嘴,在吃奶前让宝宝哭上半个小时左右。这样宝宝即有胃口吃奶又不会哭得太累。等吃过奶,宝宝就呼呼大睡了。有时宝宝睡得不踏实,哭起来。我们都赶紧去抱。这样宝宝不会彻底醒过来,稍微哄哄就好了。
     回想起那段时间,LG说最累的第一,第二个星期他都不记得了。后来我可以喂清早那顿,他也慢慢适应了后半夜睡觉。每天我们都靠宝宝的喂奶记录来交接班,一起说说话的时间都不多。

    到宝宝两个多月,早上5点那顿慢慢变成6,7,8点。以前宝宝最喜欢Paci,吃上Paci就不哭,Paci掉了就麻烦了。这时宝宝学会了吃手,入睡容易多了。哭声也少多了,有时早上起来看宝宝不知道什么时候醒了,在那儿吃手。还好宝宝耐饥能力也大长,我们起晚了点,宝宝也不生气,还送上甜甜的笑。

    快三个月时,LG发现宝宝半夜1点总是睡得迷迷糊糊的,被硬弄醒起来吃奶,也没什么胃口。于是尝试取消这顿,9点多吃一点,变成四顿。晚上吃完奶,把宝宝放到crib里,打开mobile,宝宝看着mobile吃吃手,一会儿就睡着了。3个月2天的时候宝宝第一次从晚上9点半睡到早上8点了。我们正式宣告sleep over night啦!
   
     不过好景不长,第二天宝宝就晚上11点多哭闹,只好加夜宵,变成了四顿半。这样也已经很好了。

     好日子过了一个多月,宝宝的夜宵越弄越晚了,大有回到半夜1点去的趋势。四个多月宝宝学会了翻身,睡梦中都要练习。那个累啊,还闭着眼睛就已经翻过来了。不会趴着睡,撑着又累,只好哭。第一天宝宝哭得声嘶力竭,是有史以来哭得最厉害的。痛定思痛, 我们决定早点让宝宝睡觉。下午5,6点吃完就玩,洗澡,出去遛弯,9点多就让她睡觉。把家里的灯,电视,电脑全关了,营造出半夜的气氛。10点半左右给宝宝吃多一点,吃完就可以睡到早上9,10点,连睡12,13个小时。现在宝宝白天还要打几个小盹,一天睡上15,16个小时。比初生那时睡得多多了,也睡得踏实多了。

    宝宝不断在长大,我们也不断遇到新问题。多亏LG擅于分析总结,时时想出新招来。

其他的零碎:

宝宝从回家第一天就自己睡crib,自己睡一间房间。曾经想和宝宝试试一起睡大床她还不乐意。前一两个月宝宝喜欢趴在大人身上睡,我们等她睡熟了放下crib。学会吃手以后宝宝就不再需要大人抱着睡了,抱着反而又哭又扭。看着宝宝有睡意了就放到crib,大家都舒服了。不过我还是很怀念宝宝趴在身上呼呼的感觉~~

宝宝一直是吃Enfamil的liquid formula,曾经想换成powder,宝宝就以不拉poop作回应,只好坚持吃liquid。LG尝了尝,Liquid确实比powder要香好多的说。宝宝的体重和身高开始是25% 和 50% ,现在90% 和 75%,已经被我们称作小胖娃了。

小胖娃的睡姿~~

另一个烦心的是宝宝的头型。1个月检查的时候医生就告诉我们要注意,LG掉以轻心。结果2个月医生就说头睡扁了,而且是歪的。这下才紧张起来,赶紧去买了sleep positioner,白天晚上都让宝宝往没歪的那边躺。过了一个多月终于不歪了,后脑勺还是扁。宝宝也大了,睡不了sleep positioner。就要常常给她翻到侧面睡,两面换换。现在宝宝喜欢趴着睡了,又怕她把脸睡歪了,还得翻...

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iwantbb 回复 悄悄话 Cute baby!
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