吃啥补啥

人人都笑话吃啥补啥的中医理论，但都坚信吃钙补骨的西医理论。吃钙补骨成了妇女西医保健的头等教义。在美国(那在欧洲/中国的谁谁也帮着查证一下。那非洲啥的先等等再说。) ,只要您看着不象那二八年华的样子，只要您到了每年要去看保健医一次的年龄，您的保健医就会劝告您去买钙片吃。要不骨质酥松了您没商量。

您花钱了，您吃药了，您补钙了，您身强骨壮了，您该乐意了吧？况且这是正尔八经的西医理论呢。真正乐意的恐怕还是开药厂的，卖药的，和劝您买药的那些个主。

风水轮流转，今年笑西医。继前些时候(2/9/2006)关于低脂肪饮食无助于防治乳癌，(直)肠癌和心脏病的初期报告后，另一个联邦资助，耗资一千八百万，历期七年跟踪三万六人的研究报告表明：对于50-79岁间的健康妇女来说，补钙的结果是胯骨的骨密度只增加了1%。对坚持补钙有理的人士来说1%也是比不补好。补钙之所以成为医生的最普遍医嘱就是基于这种不吃白不吃的理论依据。一般认为反正补钙无坏处，先吃了预防为主。

疏不知画虎不成反类犬的事在医疗界也会发生。这钙没补到骨头上，倒是补到肾里去了。过多补钙的可能引起付作用是肾结石的危险增大。另一潜在的危险是您觉得补钙了就保险了，就不再注意您可能有骨质疏松的危险。话说到这，这钙还补不补，还是您自个儿拿主意。根据这研究结果，一般认为只要您每天吃足含钙食品，如牛奶，酸奶，奶酪等等，您就不应该再另吃钙片，尤其是您还没到七老八十的高寿。保持健康饮食，坚持体育锻炼目前看来还是您防治骨质疏松的最佳选择。等您真有了骨质疏松的症状，千万找医生开处方药。吃那钙片，误事。