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喝茶!

(2006-09-24 08:03:09) 下一个
乌龙茶   
对症:因节食减肥,吃得少,食物残渣就不足,有时积存几天才一次,很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。   原料:乌龙茶   
做法:简单地用开水冲。   功效:助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。   

薏仁茶   对症:浮肿的原因很多,如果是单纯的水分滞留造成的浮肿,推荐饮用薏仁茶。   原料:炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。   做法:热水煮开,就可以饮用了。   功效:清热、利湿、治疗水肿。   

荷叶茶  
 对症:情绪低落、精神压力大,可能引起肠道的敏感性增加,而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。   原料:荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。   做法:用开水冲泡。   功效:清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。   

决明子茶   对症:肠子蠕动功能迟缓的人,(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内,造成便秘。推荐饮用决明子茶。   原料:决明子茶   做法:热水冲泡。   功效:清肝明目、利水通便。   

大麦芽茶   对症:体内排气不畅,也能造成腹胀和胃胀,推荐饮用大麦芽茶。   原料:炒麦芽5钱、山楂5分。   做法:加冰糖水冲饮。   功效:开胃健脾、和中下气、消食除胀。

柠檬茶   对症:既能消脂、去油腻,又能美白肌肤。   原料:柠檬切片。   做法:榨出柠檬汁,用温水冲调,加入适量蜂蜜。   功效:消脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。   

普洱茶   对症:胃里积食不化,不但影响肠胃功能,而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。   原料:普洱茶叶、乾菊花5朵。   做法:热水冲泡。   功效:帮助消化、消除油脂。   

玫瑰花茶   对症:多功能的玫瑰花,可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。   原料:玫瑰花5克。   做法:温开水冲泡。   功效:活血散淤、治肝胃气痛。   

菊花茶   对症:清火、减肥最方便的饮品。   原料:几朵干菊花。   做法:直接以热水冲泡。   功效:清暑退热解毒、消脂肪、降血压。   

陈皮茶   对症:如果一不小心吃得太多油腻,没关系,泡一壶陈皮茶,去去油腻吧。   原料:陈皮4克。   做法:沸水冲泡。   功效:理气调中、疏肝健脾、导滞消积。

山楂茶   对症:山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合。   原料:山楂10克。   做法:用水煎煮。   功效:能消除油脂、帮助排泄体内废物,散淤化痰。   

酸溜根茶   对症:绝对的减肥好饮品。饭後煮上一杯,既达到减肥的目的,又享受酸酸甜甜的好味道。   原料:山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。   做法:以上各味碾成粗末,煎汤取汁。   功效:利尿降脂,适於肥胖者和高血压者。   

红茶姜水减肥法 红茶姜水减肥本身是有排毒的作用,但是想想看就知道它的方式很烈,而且也要有适宜人群,所以看完以下的方法,最好按照这个执行,毕竟身体健康最重要,最好不要擅自改变这种方法!   具有减肥功能的五种茶叶 最近在日本的一系列实验结果表明,有一些茶可有效防止肥胖。茶中含有大量的食物纤维而食物纤维不能被消化,停留在腹中的时间长了,就会有饱饱的感觉。更重要的是它还能燃烧脂肪,这一作用的关键在于维他命B1。
 
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