精神与肉体（1）

       

       在某种程度上，精神的力量是无穷的,可以支配疲惫的肉体忍受饥渴等人体的最基本需求， 比如上甘岭上的志愿军创造了的奇迹。
      在日常生活中，人有时就是浑身无力，无精打采，抑郁的感觉会充斥一切。这是由于身体中化学物质的不平衡所造成的机体的滞呆，就不是人的毅力可以解决的。
      此时，改变身体状况就成了改变精神状况的有效手段。当你跑步跑得上气不接下气时， 身体的第一反应，不是抑郁，而是怎样舒服地呼吸。锻炼之后，精神就会好很多。
      所以萎靡不振的时候，人不应顺从自己闭关休息的愿望，而是要利用残存的意志逼自己起来锻炼， 跑步，游泳，做瑜伽，让身体活跃起来，进而让思维活跃起来。
      祝大家身体好，工作好，生活好！

[充满希望]

2007年的流行语不该是"你太油菜了" , 而应该是"你练了吗"

[mapleinfall]

很对！精神和身体是互相影响的，锻炼是一个很好的办法，可以是身体得到尽可能的正面影响和恢复！

[懒风]

说的对。锻炼身体还会分泌出一些令人感到快乐的荷尔蒙。

[Yicasso]

多去教堂, 上帝会保佑的. 饭都不用吃了.

[尔尔]

True, very true.

我们中国人, 尤其是中国女人最不爱锻炼身体啦. 向你学习!