I-八段歌诀动作+【印度电影音乐欣赏】

 

 

八段锦歌诀
01
两手托天理三焦；

02
左右开弓似射雕；

03
调理脾胃须单举；

04
五劳七伤往后瞧；

05
摇头摆尾去心火；

06
两手攀足固肾腰；

07
攒拳怒目增气力；

08
背后七颠百病消。

 

 

 

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