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今早老公起床就到厨房检查下水道，确定终于修好了才放心。昨晚顺宝告诉我一个坏消息，申请婧绿卡排期延迟了三年多，我一听都要哭了，顺宝担心我会焦虑，马上打电话给我，聊了一下他们的初步计划，我听到他已经消化了这个消息，心里舒服一...

今天要打蔬果汁，要煮燕麦粥，还要跑步。蔬果汁还是羽衣甘蓝和水果，特别加了海带和洋葱。打出来有点稠，营养密度有点高。出门跑步，配速不高，以舒适为前提，跑到半路太阳出来了，没戴帽子，晒就晒吧，反正已经黑油油的了。沙滩上人不多...