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高兴的铁人:从不会自由泳到铁人之路有多远

PhireTri

杨高兴 11.2018 Dr. Han是我的闺蜜,我多年骑车伙伴。早在我第二次大铁(Ironman Lake Tahoe 2015)时,她就专门去为我做义工,支持我比赛。但是她自己没有任何练三项的渴望,因为她不会游泳。 2017年我参加Kona Ironman 世锦赛,她...

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5公里13:57,了解一下三项训练对跑步成绩的直接提升效果

PhireTri

杨高兴 03.2019 Alex Yee是中英混血英国籍跑步选手,三项选手。 Alex是通过三项训练来提升跑步的最完美的例子。 他的5K以前的个人最好成绩14:05,同一场地的史上最快速度是由奥运1500米选手Andy Baddeley在2012年跑出来的13:...

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加拿大的选举还是民主选举吗?

yongbing1993

加拿大的选举还是民主选举吗?   保守党党领落选了,还让一个保守党高票当选的保守党议员辞职,再让保守党党领再被选,然后又以高票当选。还发表讲话说,“能了解这个地区的人民是我一生的荣幸。事实上,我过得非常开...

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