血液是滋养身体的源泉，它流遍全身的组织和器官。但随着年龄的增长，血液中也会出现一些“垃圾”，如果它们不能被及时“清理”，就会造成血液不清洁，变得黏稠，流通不顺畅，从而影响健康。这时，不妨通过一些餐桌上的血管“清道夫”来辅助身体清理血液垃圾，为身体做个大扫除。 盘点食物里的血管清道夫 血糖稳定剂：普洱茶 普洱茶[阅读全文]
泰山之巅
海纳百川，五湖四海皆兄弟
博文
(2015-09-18 18:14:05)
血液是滋养身体的源泉，它流遍全身的组织和器官。但随着年龄的增长，血液中也会出现一些“垃圾”，如果它们不能被及时“清理”，就会造成血液不清洁，变得黏稠，流通不顺畅，从而影响健康。这时，不妨通过一些餐桌上的血管“清道夫”来辅助身体清理血液垃圾，为身体做个大扫除。 盘点食物里的血管清道夫 血糖稳定剂：普洱茶 普洱茶[阅读全文]
(2015-09-15 22:13:06)
揭秘古人不花钱的八大长寿法你一秒就能学会！ 泱泱世界，上下五千年，许多人梦寐以求长生不老，求仙方，觅仙果，炼金丹……结果无一人能逃过死亡的劫数。尽管如此，人类也积累了丰富的养生保健经验，使平均寿命不断提高。现将古人防病治病、延年益寿的良方介绍如下，只要你身体力行，将对你的健康大有裨益。这些保健良方既十分简单，又很容易做到，[阅读全文]
(2015-09-15 22:10:40)
肝脏是重要的解毒器官三步排出肝脏毒素 肝脏是重要的解毒器官，肝脏排毒时间在晚上11点至凌晨3点，同时肝的排毒需在熟睡中进行，所以在这个时间段应该熟睡，不要熬夜。肝脏排毒不好时，通常会出现一些症状，比如便秘、口臭、黄褐斑、痤疮以及面色发暗等，如出现以上一个或多个症状时应科学饮食，以清淡为主，少吃辛辣，并注意口腔卫生等。 以下推荐三种[阅读全文]
(2015-09-15 22:08:16)
几种“职业癌”可能就藏在你身上 受访专家：中国癌症基金会控烟与肺癌防治部主任、首都医科大学肺癌诊疗中心主任支修益 尽管美国“9·11”事件已经过去了14年，但它对人们的伤害还在继续。据《纽约邮报》近日报道称，最新官方数据显示，3700多名当时参与地面营救、清洁的消防员、警察、环卫工人确诊患癌，且这个数字可能仍在不断上升中。纽[阅读全文]
(2015-09-15 22:06:27)
肾也有自己最怕的敌人8件小事最伤肾 中医认为，“肾为先天之本”，它决定着人身体的强弱和生长发育状况。可是日常生活中，肾也有自己最怕的敌人，以下的坏习惯就尤其要避免。 盐和高蛋白食物 盐和高蛋白食物。高蛋白食物的摄入并非越多越好，长期高蛋白饮食会使肾脏处于“超负荷”状态。另外，饮食过咸也对肾不利。中医讲“咸入肾经&rdqu[阅读全文]
(2015-09-15 22:03:31)
夏季正是玉米上市的季节，想减肥的mm可以很好地利用玉米减肥。下面推荐3款玉米减肥食谱，能有效帮助瘦身。 玉米的3种吃法可火速瘦身 一、以玉米为主食 材料：1～2根新鲜玉米。 方法：把玉米清洗干净，注意要留下玉米的外壳和“胡须”，它们的营养很丰富哦。之后将一整根玉米下入锅中，加入适量的清水煮上20～25分钟，熟透后即可食用。 直[阅读全文]
(2015-09-15 22:01:17)
睡前十大禁忌会要你命！最忌仰面而睡 一、忌睡前用脑 如果有在晚上工作和学习的习惯，要先做比较费脑筋的事，后做比较轻松的事，以便放松脑子，容易入睡。否则，如果脑子处于兴奋状态的话，即使躺在床上，也难以入睡，时间长了，还容易形成失眠症。 二、忌临睡前进食 人进入睡眠状态后，机体中有些部分的活动节奏便开始放慢，进入休息状态。如果[阅读全文]
(2015-09-15 21:59:17)
16件小事带来健康神奇变化：睡前单腿站立可防癌 健康是最宝贵的财富，关注健康、珍爱健康是每个人一生的必修课。美国“健康”网站刊文，总结出能为健康带来神奇变化的16件生活小事，《生命时报》记者就此采访多位国内专家为您详细解读。 饮食健康篇 水晾一天更好喝。用氯消毒灭菌，是很多自来水公司通行的做法。美国急诊医生珍妮弗·海恩斯认为，许多[阅读全文]
(2015-09-12 19:22:39)
斑点是女性最讨厌的小玩意之一，脸上长斑对容貌有着不少的影响，甚至会让女性变得不那么自信。虽然祛斑手术很成熟也一劳永逸，但手术总有失败的风险，有些女性始终下不了那个决心。色斑产生的原因大多是因为皮肤的黑色素聚集而导致的，其实通过食疗能有一定的改善作用，比如说吃水果。那么，吃什么水果能祛斑呢？ 1、菠萝 菠萝果实品质优良，营养丰富[阅读全文]
(2015-09-12 19:22:09)
口臭与饮食关系密切。美国“福克斯新闻网”载文，刊出美国芝加哥口腔科专家杰西卡·埃默里博士总结出的“你想不到的4种口臭食物”。 1.酒。酒精是一种利尿剂，饮酒过多容易导致嘴巴、大脑和身体缺水，同时也会阻碍唾液正常分泌。而唾液中有很多可以分解并冲走“有味细菌”的物质，所以，一旦过量饮酒，必然会加重口臭。建议在饮酒过程[阅读全文]
