今天要跟荷兰同学视频，还要把5本电子册子弄好，打鸡血的周一，呵呵，行吧，先吃早饭，然后开干！周一，早安！[阅读全文]
生活点滴，皆是修行，知足常乐，欣赏风景
年过半百的中年美少女，哈哈哈哈哈
博文
(2025-02-09 21:44:20)
(2025-02-08 21:49:39)
昨天第一次跑10K，算是做了充分准备。还是要复盘一下比较好。 首先，昨天气温低，而且刮东风，因此在决定路线时就决定先把顶风段跑完，省的自己精疲力尽了还要顶着风跑回家。总共10公里多一点，从手机上看，前5K跑得还行。后半段基本上跑不动就快走，走得有劲儿了再跑。最后一公里，因为要过马路，所以停了好一会儿，再加上跟开车司机有点误会，所以耽误了些时[阅读全文]
(2025-02-08 06:00:25)
(2025-02-07 23:28:32)
今天第一次跑长距离，就问CHATGPT从我家出发10公里路线图，它很快给出地图，而且还是动图，呵呵，不错。还给出关于穿着，鞋子等等，挺不错的。并根据今天天气，推荐我最好在中午12点到下午3点之间进行锻炼，好叻，那就这么决定了。我得再看看图，呵呵。布班，明天再来汇报今天跑的成果哈[阅读全文]
(2025-02-07 03:38:53)
为了激励自己，去哥马网站查了自己的名字，正好赶上哥马2025路线图新鲜出炉，呵呵。果断下载哥马APP，明天一定要把10公里跑完，呵呵，加油，加油，还有12周就要去跑了，给自己打气加油！附上路线图，这次经过的地方还蛮不错的，呵呵。https://copenhagenmarathon.dk/en/this-is-the-course-for-the-copenhagen-marathon-2025/?fbclid=IwY2xjawISz4ZleHRuA2FlbQIxMAABHagvjSxG0bjrlBhlJZildo2Mk3annX84UpzrewQUMfArKbdaPFwyhU800[阅读全文]
(2025-02-06 21:50:48)
今天就是录视频，不能再拖了，要不然进度跟不上了。昨天女儿那里回到家吃过晚饭，直接洗澡上床睡觉。昨天下午最高温度9摄氏度，把我热的，高领毛衣直接换下。倒春寒真的是让人感冒的季节，早上起床现在基本零度以下，中午一过，如果太阳当空照，那温度就能飙升到接近两位数，可下午四点太阳下山后温度骤降。丹麦真正的春天还有两个月才能到呢，悠着点，不能生[阅读全文]
(2025-02-06 02:05:46)
不知道是不是女儿感冒的缘故，今天心里有点烦，下午要去看女儿，可现在我就是静不下心来安稳地做事情。哎，毕竟是从身上掉下来的肉啊，把心放平稳了，先把手里该做的赶快做好，就能去看她了。正月十五都没过呢，就发现今年这个乙巳年有点狠。这几天好多人去世的消息横七竖八地一波波地来，虽然生老病死无法避免，可集中在一起而且还闹得沸沸扬扬就有点。。。[阅读全文]
(2025-02-05 22:05:47)
女儿感冒了，昨天视频里声音沙哑，躺在床上没精打采的。今天干完活儿，得去看看她，否则不知道她怎么照顾自己，我心里不踏实。当妈的可能都这样吧，反正自己的孩子一生病，简直就比自个儿生病紧张千倍，狠不得自己替她生病，呵呵。今天早上9点一个电话翻译，还有就是写视频材料，先吃早饭，然后开干！[阅读全文]
(2025-02-04 21:44:38)
我荷兰同学最喜欢的就是周三，因为只要一过周三，那么周末就不远了，呵呵，我现在对周三也特别关注，这不，今天周三，我心情大好，呵呵。周三，早安！[阅读全文]
(2025-02-04 05:59:57)
很久没有好好静下心来写点东西了，今天正好有时间，那就写两句吧。 1月份的上海之行算是帮我彻底了断了一些过往，从没想过会以这种方式收场，哈哈，也挺好的。该放下的就放下，这样才能继续轻松前行。很多时候，我们背负太多，把心累得诚惶诚恐的，也把脑子弄得稀里糊涂。彻底放下后真的一身轻，跟闺蜜聊起这个，她就“呵呵”两字回复我，真不亏是主编[阅读全文]
