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到丹麦这么些年,跟着先生也看了多年自行车赛事。现在电视里正现场直播PARISROUBAIX,我不骑车,总觉得不论骑车还是开车都只是A到B的方法,锻炼我更喜欢壶铃,哑铃等跟练的视频,或者去游泳。
但我爱看电视上的自行车赛直播,特别是今天的PARISROUBAIX,今天丹麦种子选手MADSPEDERSEN身上还有伤,但他绝对会拼尽全力。他从来都是如此,去年环法自行车赛后的采访里以及回[
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昨天甩壶铃,今天照旧全身酸爽。每次甩完壶铃,我肩背特酸,臀腿好像没有第一次甩完后那么酸了。CG用的是16公斤壶铃,我的10公斤,一下子觉得,哇哦,大妈我好像也挺厉害的哈!不过呢,她能单手甩,我不行。她单手,我双手,这个实在不是一簇就成的。我手臂力量还是不行,她躺地上单手拿着壶铃上举,我只能双手拿着壶铃网上推,呵呵,毕竟她那肱二头肌那么壮,[
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这几天领英上关于AI的文章满天飞,上海一个脑科手术医生居然也在微信上转了一个关于AI用在脑科手术的小视频。我自己有时也用AI帮着优化文件,整理表格来提高工作效率。
今早看到欧盟关于AI的一个战略分析报告,对于不了解的东西设置必要的规则确实有必要。问题是AI能怎么规避?我蛮好奇的。
今天天气预报说下午气温会到16度,而且有可能下雷阵雨。四月天,娃娃[
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又到周五,昨晚晚饭吃太晚,没怎么锻炼,就在家里来回走,一万步到了就停下了。今早起来身体还不错。今天晚上早点吃完饭可以甩壶铃了,一个礼拜总得好好甩一次,呵呵。
又到周五,最开心的日子啊,明后两天彻底放松,什么设计师什么供应商都给我靠边,小老板我要休息。今天的事情还是要做完才行啊,加油,加油!
发现自己真真是需要每天给自己打气才行,不[
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为啥有了电子邮件,还是电话联系更方便有效?为啥有了AI,能缩短工作时间提高效率,可有些行业就是不用呢?一早上打电话把我弄得口干舌燥,看着外面狂风雨夹雪的天气,我真心感觉珠宝设计师天生的优越感实在有点让人绝望,先不说对不认识的邮箱地址统统删除,就连听电话只要一听到不感兴趣的就直接插话,打断别人的节奏。我今天已经经历了不下十几遍给不同的珠[
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昨晚拿着2公斤小哑铃跟做这个,发现2公斤太轻了。该买一付5公斤的哑铃还是买可调节哑铃?哎,怎么又回到这个问题了,再想想吧。。。。。。早安!吃早饭,准备上班去![
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复活节前发出的邮件没水花,只能一个一个电话联系。不打不知道,一打才知道发过去的邮件直接到了SPAM,只能再次说明邮件内容,BLABLABLA。。。。。。早上写字,下午打电话已经成了日常。小老板,加油吧![
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周二一般我都锻炼上半身,昨天跟着CG做俯卧撑。她能把俯卧撑做出那么多花样,我也真心佩服。最后几组,我就看着自己胳膊颤颤巍巍地坚持着,天,这滋味。。。。。。今天早上起来,怎么觉得斜方肌更酸呢?上背部和肩膀能感到明显酸胀,背部中束没啥感觉,腹肌有明显牵拉感,下背部咋一点感觉都没有呢?最值得称赞的是,大妈我昨天能做钻石俯卧撑啦,哈哈哈哈哈,[
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今早起床,天气预报就说今天整个丹麦下雨,下午后还有雨夹雪。哎,在丹麦住久了,根本对这种天气不再感冒了,五月头上下雪都下过,这才四月头,春天在哪里啊?前几天买的郁金香全部扔进垃圾桶,郁金香一放进花瓶就不能保持太久。刚到丹麦那会儿,跟着我婆婆每年秋天买好多郁金香球根种在院子里,刚种下的一两年还有花,后来根本就被院子里的小动物们给啃了个[
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昨天是愚人节,锻炼不能停啊。简单点,就在脚踝上绑了1.5公斤的沙袋跟着CG做了这个。做完后,PG酸得呀。。。。。。呵呵呵早安![
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