其实，旧金山湾区的秋天和夏天的分界线不是很明显。但对于我来讲，告别了胡吃海喝的八月，初秋的饮食，必须要节制和清淡一点。虽然绝不可以亏待了味蕾，但要少糖少油，也尽量不出去吃饭，晚餐不吃碳水或者少吃碳水。半个多月下来，还是挺有成效的。体重下降，验血报告比以前居然也有进步。早餐吃得比较任性，碳水甜食都可以，葱油炝饼比面包受欢迎中午吃饱，[阅读全文]
谷雨立夏正相宜
发呆，“芳心是事可可”
博文
(2024-09-11 19:41:54)
其实，旧金山湾区的秋天和夏天的分界线不是很明显。但对于我来讲，告别了胡吃海喝的八月，初秋的饮食，必须要节制和清淡一点。虽然绝不可以亏待了味蕾，但要少糖少油，也尽量不出去吃饭，晚餐不吃碳水或者少吃碳水。半个多月下来，还是挺有成效的。体重下降，验血报告比以前居然也有进步。早餐吃得比较任性，碳水甜食都可以，葱油炝饼比面包受欢迎中午吃饱，[阅读全文]
(2024-09-09 14:30:48)
唐诗宋词，文字里的音乐，歌赋里的历史，是我们家三代人都很喜欢的东西。 之所以用"喜欢"二字，而不是"热爱"，因为我们真的就是喜欢，远远不能作诗填词，对韵律也只是天然的欣赏和领悟，不能逐字逐句分出个平仄之所以然。甚至很多时候，我们说不出一个诗句的出处，或者讲不明文字背后的历史，不了解每个诗人的生平。 但是，那不妨碍我们纯[阅读全文]
(2024-09-06 09:06:04)
Mike在陪审团面前认罪，法官宣布庭审结束，两天之后，陪审团在新的判决指导下做出裁决：Mike有罪-------隐瞒命案，毁坏尸体，藏匿尸体，阻碍警察侦破......对于Mike来讲，逃脱了先前检方提请的二级谋杀罪和误杀罪，就是极大的胜利。 两周之后，Mike最后一次出庭：听取量刑。其实他与Gary和法官已经开过会，量刑情况完全在他的预计之中-----几项轻罪并罚，被判处有期徒刑3[阅读全文]
(2024-09-04 08:44:14)
“请坐下。”法官在席位上落座，全场旁听人员也稀里哗啦地坐了下来。万种瞩目的Patrick白骨案，原本计划周三重新开庭，却一拖再拖，直到两周后，才正式拉开帷幕。公众普遍认为，今天就是结案陈词了。
“辩方律师由被告取代。他将进行自我辩护。”法官的声音刚落，全场就立刻“嗡嗡”作响交头接耳。
“肃静！”法官喊道。“同时，检[阅读全文]
(2024-09-03 11:28:30)
鲜花，女人，鸡尾酒。三者之间-----仔细想想-----还真有很多共同之处： 美丽，妖娆，神秘，可清甜，可爽辣，可让人温柔沉醉，也可让人神魂颠倒。最为关键的是，她的"ingredients"，也许是个迷。 鸡尾酒，据说源自纽约一个以鸡尾羽毛做装饰的酒馆。根据维基百科，关英文“cocktail”一词的起源一直存在争议。作为一种饮料，“cocktail”这个词首次在[阅读全文]
(2024-09-02 11:32:31)
周六清晨，谷雨离开立夏的小公寓，开车去警局值班，立夏则要带一个客户看房子，下午和她的老板Frank一起见一个潜在的卖家。他们俩一早爬起来，匆匆吃好早饭，准备各奔职场。谷雨把警服穿戴整齐，看见立夏换好职业装，描眉画目，立马显得长大了许多。 昨夜立夏在梦中惊醒了两次。谷雨问她做了什么梦，她只是咧嘴笑笑，却不回答。这比她抱着自己哭一场还让谷雨[阅读全文]
(2024-08-31 09:29:10)
“啪”地一声，Mike猛然拍在会客室的铁桌子上，把呆坐在角落里的看守都吓了一跳，高声警告。
坐在对面的Peter肉脸一抖，表情受伤地说：“你要我怎么办？”
“都说过了，不许为难立夏！你倒是自由发挥得过瘾了，给Gary抓住了大辫子！”Mike压低嗓子，气急败坏地说。
Peter双手抱胸，鄙夷地一笑，说：“你既然有那么大的辫子，为什么不早告诉我[阅读全文]
(2024-08-29 09:12:02)
“我发誓！”立夏在法庭郑重起誓，然后冷静地面对Mike的辩护律师，等待他的提问。昨天Peter来小姨家，说是要帮立夏准备出庭作证。他和小姨也私下聊了几句。立夏看得出来，Peter走了之后，小姨脸色严肃，很快出了门，说是要去公司加班。 立夏对Peter印象很好。和他谈话之后，自己的心情平静了很多，对于法庭上可能出现的状况也有了了解。此刻，她告诉自己，要[阅读全文]
(2024-08-27 09:10:21)
天就要黑了。外边下起了小雨，淅淅沥沥的，让立夏心烦意乱。她没有开灯，静静地站在窗前，抱着小猫，眺望远方灰色的大海。 窗玻璃上的雨珠拍成了纵队，一粒粒从上而下慢慢汇合，到了一定的大小和重量，就“倏”地一下子坠落。人的心，到底要承受多少伤痛和遗憾，才会在瞬间沉沦呢？ 今天小姨去法庭旁听，回到家之后脸色不好看。立夏小心地问：“真[阅读全文]
(2024-08-26 12:08:50)
八月还没过完，却很想写几笔：去了六次机场，参加了三个生日派对，一个婚礼，吃了四次蛋糕，下了无数次馆子......家里的小朋友在重返校园之前飞回来和我们匆匆相聚，时光成倍数地溜走了，不记一笔，生怕以后变得模糊甚至空白。 夏天的旧金山，有一半还在夏日绵延的水雾中，越到后半月，越是阳光灿烂。女儿回来，带她去盐湖，走走停停一个多小时，一路上那些说[阅读全文]
