博文
(2023-05-05 01:12:08)
继续写打牌的一些事[阅读全文]
(2023-04-01 00:31:13)
语不惊人誓不休，哈哈哈。[阅读全文]
(2023-03-30 23:43:53)
用进废退。
最近锻炼身体的效果出来了。
“为生活奔跑/快走”（Run/WalkforLife）
初学者要先拉伸10多分钟，以防受伤，接着围着学校的操场步行10分钟，每周3次。
每两个星期，步行时间可以增加5分钟。
为了增加力量，他们必须在15分钟的时间里提高步行里程。
等他们可以走上4公里时，就可以增加时间了。能走4公里之后，他们可以改为在公路上走。
每半[阅读全文]
(2023-03-30 02:42:05)
网上的人跟网下的人一样的有趣[阅读全文]
(2023-02-03 23:21:02)
松糕本是江南人家，逢年过节必备的糕点，就和北方人逢年过节要吃饺子一样。松糕不像年糕，要口感软糯，松糕顾名思义就是很松散，但是又很紧实。虽然主料只有2样，但是要想做好，还是有点技巧的。松糕好吃的关键一步，就是混合后的米粉过筛，这一步一定不能少。原料：粘米粉240g，糯米粉80g，凉水160g，白糖60g，红枣36g。做法：1.将粉和白糖拌匀。2.加入水，拌匀。3.[阅读全文]
(2023-02-01 01:04:46)
玉米粒饼
鸡蛋一个
玉米粒150克
盐1克
面粉50克
芝士50克
10分钟煎饼
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(2023-01-31 05:36:05)
(2023-01-30 00:12:31)
莲花/锦绣花浓
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(2023-01-23 11:01:42)
年糕的做法1--蒸年糕
材料：
糯米粉200克，粘米粉75克，红糖70克（原方子100克，我减了30克足够甜），油25克，胡桃（Pecan）100克，红枣10颗，水300克
做法：
1）将红枣去核切成小条，跟Pecan一起放进搅拌机，加300克水，搅拌成糊状
2）将糯米粉、粘米粉、红糖和油放入容器里，再加1）的液体，混合均匀
3）模具里放ParchmentPaper，然后倒入2)的面糊，上面轻轻铺平，中[阅读全文]
(2023-01-21 12:52:30)
红幡又名上海家族[阅读全文]
