宝贝四岁了，今年偷懒了，居然没有自己做蛋糕。自从决定减肥就没有碰过烘培，减肥效果还不错，宝贝们就失望了点，本来准备做一个旺旺队蛋糕。最后买了Costco的巧克力蛋糕，听说很不错，买来用草莓装饰了一下， 堪称最容易准备颜值味道都还在线的生日蛋糕。买蛋糕的途中还出了点意外，真是一个难忘的生日！ [阅读全文]
品尝生活的点点滴滴
出不由门，行不从径
博文
(2019-07-12 20:41:42)
宝贝四岁了，今年偷懒了，居然没有自己做蛋糕。自从决定减肥就没有碰过烘培，减肥效果还不错，宝贝们就失望了点，本来准备做一个旺旺队蛋糕。最后买了Costco的巧克力蛋糕，听说很不错，买来用草莓装饰了一下， 堪称最容易准备颜值味道都还在线的生日蛋糕。买蛋糕的途中还出了点意外，真是一个难忘的生日！ [阅读全文]
(2019-07-12 20:29:29)
(2019-06-07 08:51:46)
和小朋友一起完成的，给他俩简单科普。 利用家里已有的材料和花盆把近期陆陆续续买的花草重新种植了一下，本来想整成漂亮的盆栽，可惜资源不够。最后两张的种子发芽来自一个bonsaistarterkit，发芽率很不错。 [阅读全文]
(2019-05-27 08:48:45)
比较好奇，想试一试这种高脂几乎零碳的饮食。目标先严格执行半个月。在过去的几个月中，已经逐渐减少碳水化合物的摄入，没有刻意少吃也每个月减重2～3磅，所以觉得身体已经完全没有问题接受生酮饮食，除了有点眼馋香喷喷的米饭，和对喝反弹咖啡有点顾忌之外，其他都能接受。不少食物本来就爱吃，例如牛油果,橄榄和bacon，平时还不敢多吃，觉得脂肪含量过大。 [阅读全文]
(2019-05-27 02:12:47)
一https://zhuanlan.zhihu.com/p/36891406 1，防弹咖啡 材料： 黑咖啡1杯，黄油15g，椰子油15g 营养成分（每份） 碳水化合物：0g；脂肪：30g；蛋白质：0g；卡路里：270千卡 2，黄油煎蛋 营养成分（每份） 碳水化合物：0g；脂肪：20g；蛋白质：11g；卡路里：224千卡 用料（1份） 鸡蛋2个；黄油15g；盐；黑胡椒粉 3，煎培根 营养成分（每份） 碳水化合物：1g；脂肪[阅读全文]
(2019-05-25 23:21:43)
第一次尝试用牛蒡燉牛尾，以为会很难吃，结果味道相当不错。做法简单，牛尾加姜块煮10分钟左右洗干净备用。取一个洋葱切块，加少量油炒变色，加入胡萝卜块翻炒后加入适量水。放入牛尾和牛蒡（勺子刨皮后切段），烧滚后撇去浮沫，转中小火燉1个小时左右。加入2个切块的番茄和姜丝，再燉半个小时左右，最后加盐和白胡椒粉（现磨）调味。想吃清淡的就不要加油炒洋[阅读全文]
(2019-05-08 02:53:23)
(2019-05-02 19:58:21)
今天照例带宝贝去海边嗮太阳，正坐在椅子上吃酸奶的时候，3只鸬鹚从头顶上飞过，我一时竟忘了它们的名字，问小家伙这种脖子里能装鱼的是什么鸟，他想了一下就说是pelican. 哇，宝贝第一次当妈妈的老师了，感慨一下自己老了，开始忘事这么快了， 小朋友却像海绵吸收新知识。pelican是昨天刚刚和他看书他学到的。书名是Ispyinthesky，超简单的一本书，但挺新颖的教育[阅读全文]
(2019-05-01 01:20:14)
每餐一碗汤7分饱，
每天必食:dryprune1～2颗；牛蒡茶;一种鱼/两种水果/三种蔬菜;适量坚果；粗粮/杂粮
-水果:苹果，杏，香蕉，黑莓，蓝莓，甜瓜，樱桃，蔓越莓，葡萄柚，紫葡萄
-蔬菜：菠菜，生菜，芹菜，小白菜，西兰花，芦笋，豌豆，辣椒（绿色）
甜菜，紫卷心菜，茄子，紫苋（紫色）
西红柿，红萝卜，南瓜，（红，黄）
白萝卜，大白菜，蘑菇，山药，冬瓜[阅读全文]
(2019-04-29 16:37:42)
宝贝今天一口气画了四幅（水母一家，蜗牛一家，校车，火车)，在她眼里我们都成了jellyfish：） 再说说弟弟闹的笑话，上周末一家人去逛儿童玩具店，弟弟跟着爸爸。不一会儿，爸爸笑眯眯的跑来跟我说，刚才弟弟去玩火车，有一个妈妈带着她的女儿已经在那玩，儿子就主动跟人家打招呼“hi，boy”????
刚开始我没有听清楚爸爸的话，还以为是人家和儿子打招呼[阅读全文]
