SeetoMD
司徒医生
博文
(2026-05-31 11:33:55)
美国医生每周工作多少小时？司徒医生如果只计算看诊、动手术、写病历、开处方、回复病人信息、参加会议等“实际工作时间”，很多医生每周大约工作50–60小时。但有一个经常被忽略的问题：值班时间算不算工作时间？医生值班时，虽然不一定每分钟都在看病人，经常可以回家随时待命。不能离开医院太远。30分钟内必需回到医院。15分钟内必需回应电传。不能喝[阅读全文]
(2026-05-28 12:48:29)
金钱能买到什么和买不到什么司徒在上一篇文章里，我讨论了金钱的重要性，以及它的局限性。有些读者觉得内容有些过于哲学化。所以这一次，我想从一个更具体、更接地气的话题开始：金钱。有人会说：“这个世界上没有钱解决不了的问题：只有你是有五千美元，还是五千万美元的区别。”中国人也有一句类似的话：“有钱能使鬼推磨”坦白说，这句话确实有[阅读全文]
(2026-05-25 09:15:24)
钱的重要和局限
司徒当一个人在贫困线上挣扎的时候，他每天首先面对的是“生物层”的问题：房租、食物、安全感、医疗。这个阶段，钱非常重要。因为钱不仅能减少痛苦，还能带来希望。当一个人终于找到一份稳定工作、能够养家，他会从这件事情本身，感受到意义、尊严与目的感。普通人并不是靠“伟大哲学”活着，而是在奋斗、责任与生活中，慢慢建[阅读全文]
司徒当一个人在贫困线上挣扎的时候，他每天首先面对的是“生物层”的问题：房租、食物、安全感、医疗。这个阶段，钱非常重要。因为钱不仅能减少痛苦，还能带来希望。当一个人终于找到一份稳定工作、能够养家，他会从这件事情本身，感受到意义、尊严与目的感。普通人并不是靠“伟大哲学”活着，而是在奋斗、责任与生活中，慢慢建[阅读全文]
(2026-05-23 00:16:37)
从老板到雇工：美国医生职业的改变
司徒
三十年前，美国很多医生是真正“自己当老板”的。
医生自己开诊所、自己雇员工、自己决定什么时候上班、什么时候休假，也决定自己想在一个社区待多久。那时候很多州甚至不允许医院直接雇佣医生。医院需要医生，往往比医生需要医院更多。那个年代，美国医生的职业自主性很强。
但时代慢慢变了。
现在医疗[阅读全文]
(2026-05-18 23:44:39)
人类心灵的五大困扰司徒
现代医学中的精神药物，确实能够帮助人类调节情绪、降低焦虑、稳定大脑神经系统。但有一些更深层的人类困扰，至今并没有真正的“药物治疗”。
其中包括：
1.对过去的遗憾
2.对心理创伤的痛苦记忆
3.过度思考（overthinking）
4.对未来不确定性的焦虑
5.对死亡与“不存在”的恐惧 这些问题，很多时候已经不仅仅是神[阅读全文]
2.对心理创伤的痛苦记忆
3.过度思考（overthinking）
4.对未来不确定性的焦虑
5.对死亡与“不存在”的恐惧 这些问题，很多时候已经不仅仅是神[阅读全文]
(2026-05-15 11:16:19)
养身和养心司徒现在很多人都希望自己能够活得更长、更健康，所以“养生”越来越流行。有人研究饮食、运动、维生素、NAD、预防医学，这些当然都有用。因为一个人如果失去了健康，生了大病，很多精力就会被治疗、疼痛和焦虑占据。所以，身体健康始终是第一位的。但人要“老得好”，光有健康还不够。很多时候，支撑一个人的快乐，还有对生活的兴趣、对[阅读全文]
(2026-05-11 22:47:25)
司徒医生手记《有一种乐观主义》在长期的医疗工作中，我常常观察到一个很有意思的现象：有些“老得很好”的老人，往往都有一种很深层的乐观。那并不是简单的“正能量”，也不是否认现实，而是一种即使面对疾病、衰老和不确定性，依然愿意继续参与生活的态度。有一次，我看完一对九十多岁的老夫妻后，他们告诉我，接下来还要去看牙医。一个人准备做[阅读全文]
(2026-05-10 21:21:25)
美貌的价值司徒
美貌，在现实里，某种程度上确实是一种稀缺资源。尤其是极度出众的美貌，不只是“好看”，它往往会影响：机会、资源、人际关系，甚至阶层流动。
在亚洲、香港、东南亚这样的商业社会，这种现象尤其明显。一个普通家庭出来的女孩，如果拥有非常美丽的外貌，可能突然进入原本接触不到的圈层：娱乐圈、名流圈、富豪圈。
现代网[阅读全文]
(2026-05-08 23:10:01)
高质量的友谊司徒阿里士多德在《尼各马可伦理学》中提到，最高层次的友谊，不是建立在利益、娱乐或资源交换之上，而是建立在彼此品格与信任上的关系。传统中文常把它翻译成“高尚的友谊”或“德性的友谊”，容易让人觉得，好像只有非常完美、无私、近乎圣人的人，才配拥有这样的关系。因此，这个概念虽然充满哲学味道，却多少有些距离感。我更愿意[阅读全文]
(2026-05-07 22:01:56)
说话前的瞬间司徒很多时候，最先进入我们脑海的想法，都带着情绪。孩子考了好成绩，我们会开心；被别人批评，我们会难受；看到机会，我们会兴奋和期待。情绪其实不是坏东西，它像大脑的发动机，也像注意力系统，告诉我们：“这件事很重要，请注意它。”但“值得注意”，并不代表我们必须立刻行动。问题是，人常常直接跟着情绪走。比如妻子刚擦完地[阅读全文]