zt哈佛大学的健康饮食新指南2015年4月13日14:30 阅读44542
1、蔬菜和水果应占据你的食物盘的一半：
食物模板的这部分中食物颜色越深、种类越多就越好。土豆和炸薯条不能算作健康饮食模板中的蔬菜，因为它们的快速消化淀粉（即碳水化合物）成分高，这就与白面包和糖果对血糖和胰岛素的连环影响一样。在短时间看，这将导致饥饿感和暴饮暴食，从长远。来看[阅读全文]
常常喜乐
人 若 賺 得 全 世 界 、 賠 上 自 己 的 生 命 、 有 甚 麼 益 處 呢 ． 人 還 能 拿 甚 麼 換 生 命 呢 。
博文
(2015-04-13 08:57:44)
zt哈佛大学的健康饮食新指南2015年4月13日14:30 阅读44542
1、蔬菜和水果应占据你的食物盘的一半：
食物模板的这部分中食物颜色越深、种类越多就越好。土豆和炸薯条不能算作健康饮食模板中的蔬菜，因为它们的快速消化淀粉（即碳水化合物）成分高，这就与白面包和糖果对血糖和胰岛素的连环影响一样。在短时间看，这将导致饥饿感和暴饮暴食，从长远。来看[阅读全文]
(2015-04-12 14:21:49)
ZT一步之遥——高胆固醇血症与冠心病心血管科医生发布于2015年4月11日20:57近期看到一篇疯狂转发微信宣扬“胆固醇不是心脏病的导致者”，通过“家兔动脉粥样硬化模型的建立是喂食高胆固醇高脂肪食物，而兔子其实只吃植物，便得出结论没有证据证明饱和脂肪能够导致高胆固醇血症。”宣称“在一项对22个国家进行饱和脂肪与心脏病的研究中发现，增加[阅读全文]
(2015-04-12 14:13:27)
(2015-04-10 09:42:20)
ZT【婚姻】美好婚姻的5个原则，丈夫在婚姻中要全力以赴2015-04-08家庭第一在婚姻中全力以赴
坚定的婚姻是家庭幸福之钥。你们做丈夫的，要爱自己的妻子，正如基督爱教会，为教会舍己。【以弗所书5：25】你可以给予儿女最美好的礼物之一，就是爱你的妻子和忠于她，相信99%的妻子希望丈夫这样做。如果你有一个好妻子，千万不要视为理所当然。《圣经》告诉我们，好妻[阅读全文]
(2015-04-10 09:40:15)
(2015-04-10 09:37:20)
ZT
MRI筛查乳腺癌的敏感性达90%
《JClinOncol.》一项针对乳腺癌高危人群（BRCA1/2基因突变及其他乳腺癌风险＞20%者）的研究显示，MRI筛查乳腺癌的敏感性为90%，而乳腺X线摄影（钼靶）和超声的敏感性均为37.5%，MRI联合钼靶仅能提高5%的敏感性。ACS推荐乳腺癌风险＞20%者30岁后每年做MRI和钼靶筛查。
[阅读全文]
(2015-04-10 09:34:18)
猝死离你有多远？ 前段时间人民日报报道，二十多岁的快递员发生猝死。近年来，精英猝死事件屡见报端，名人猝死也比比皆是，名导谢晋、相声演员侯耀文、演员高秀敏、古月等。虽然没有明确的统计数据，但确实感觉近几年猝死者中，中青年人的比例在逐渐增加，有明显上升的趋势，“过劳死”成为悬在都市人头上的达摩利斯之剑，越来越多的人开始关注猝死[阅读全文]
(2015-04-10 09:18:18)
(2015-04-10 09:10:43)
@心血管科医生心绞痛那些不为人知的秘密2015年4月6日10:05 阅读20万+ 一提到冠心病，就会想到心绞痛！顾名思义，在大众看来，心绞痛就应该有痛感；心绞痛的疼痛部位一定在心脏的部位；含化硝酸甘油有效的疼痛就一定是心绞痛。事实果真如此吗？什么是心绞痛？ 心绞痛是冠心病最常见的症状，心肌缺血引起的胸部和或其附近部位的不适感。典型的心绞痛主要[阅读全文]
(2015-04-10 09:05:23)
ZT阿米什人的启示：简朴生活从心开始2015年4月10日23:43 阅读3 新浪博客
马睿欣/文《简朴》这本书的作者是个新时代的女性，一生追求的是自由选择和发挥自己这两件事，可是，她发现：多年来，自己在越来越多的选择当中，越活越复杂，也越没有自由。于是，她往阿米什人的世界里去，探索自己完全陌生的一种生活方式。马睿欣，婚姻和亲子教育专[阅读全文]
