ZT献给高血压的父母
①每天走路6000步；
②翻日记，看看让人高兴的往事，保持血压平衡；
③每天吃4瓣大蒜；
④多吃芹菜；
⑤少喝含糖饮料；
⑥多吃土豆茄子补充钾；
⑦每天喝牛奶补钙；
⑧戒烟戒酒；
⑨每天不超过5克盐；
⑩吃柠檬补充维生素C。
[阅读全文]
常常喜乐
人 若 賺 得 全 世 界 、 賠 上 自 己 的 生 命 、 有 甚 麼 益 處 呢 ． 人 還 能 拿 甚 麼 換 生 命 呢 。
博文
(2014-02-04 10:39:02)
ZT献给高血压的父母
①每天走路6000步；
②翻日记，看看让人高兴的往事，保持血压平衡；
③每天吃4瓣大蒜；
④多吃芹菜；
⑤少喝含糖饮料；
⑥多吃土豆茄子补充钾；
⑦每天喝牛奶补钙；
⑧戒烟戒酒；
⑨每天不超过5克盐；
⑩吃柠檬补充维生素C。
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(2014-02-04 10:29:46)
ZT
心理学之不要做错九件事
①孤单时才想起你的朋友；
②想得到爱时才学会付出;
③有职位时才努力工作；
④失败时才记起他人忠告；
⑤生病时才意识生命脆弱；
⑥分离时后悔没有珍惜感情；
⑦有人赞赏你时才相信自己；
⑧别人指出才知道自己错了；
⑨临死时才发现热爱生活。[阅读全文]
(2014-02-04 08:30:49)
ZT
男人有更年期吗？男人更年期综合症的表现？更年期怎么办(一)
2013-02-1311:42:27来源:健康常识作者:http://www.360changshi.com/【大中小】【繁体】浏览:792次
男人有更年期吗？男人更年期综合症的表现，人到中年，40—50以后的男性身体状况明显下降。都知道女性会经历“更年期”，其实男人也一样，40—50岁以后，大多数人也会经历更年期症状，脾气变差、[阅读全文]
(2014-02-02 16:53:02)
ZT
1．开心快乐。研究发现，快乐使人年轻，压力有害健康。打坐和锻炼等活动都能有效解压。 2．多吃蔬菜。氧化作用会加速人体细胞衰老。蔬菜等富含抗氧化剂的食物可减速衰老进程。 3．避免食糖。即使是少量，食糖可显著缩短寿命。 4．注意保湿。保湿产品可以保持皮肤柔软滋润，更显年轻。 5．不要抬眉。习惯性抬高眉毛容易导致抬头纹过早出现。 [阅读全文]
(2014-02-02 16:45:38)
(2014-02-02 16:42:28)
(2014-02-02 16:32:49)
ZT
【说话技巧】
1）别人的事，小心说。
2）长辈的事，少说。
3）孩子的事，开导地说。
4）小事，幽默地说。
5）做不到的事，别说。
6）伤心的事，只找知心朋友说。
7）自己的事，先听听别人怎么说。
8）夫妻间事，商量着说。
9）急事，慢慢说。
10）未必会发生的事，别胡说。
11）伤人的事，绝不说[阅读全文]
(2014-01-31 08:41:29)
(2014-01-31 08:39:50)
(2014-01-31 08:31:48)
