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常常喜乐
人 若 賺 得 全 世 界 、 賠 上 自 己 的 生 命 、 有 甚 麼 益 處 呢 ． 人 還 能 拿 甚 麼 換 生 命 呢 。
博文
(2014-09-06 14:34:26)
(2014-09-06 14:31:30)
(2014-09-06 14:06:28)
(2014-09-06 14:02:00)
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开心法则
一、心里一定要充满阳光；
二、时常保持感恩的心态；
三、能者多劳,不要抱怨；
四、不要吝啬微笑,适时赞美他人；
五、人敬一尺,我敬一丈；
六、做人做事无愧于心；
七、不攀比,因为人比人,气死人;
八、经常运动,运动可以忘记烦恼;
九、知足常乐;
十、不开心时,要释放出来[阅读全文]
(2014-09-02 13:26:10)
(2014-09-02 13:23:21)
(2014-09-02 13:16:18)
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减肥最根本的方法，就要从控制内分泌着手，只要懂得食用，就自然不会发胖。
1.多食新鲜蔬菜和水果，保证无机盐和维生素的需要；
2.饮食清淡，多吃五谷杂粮；
3.补充鱼、肉、奶、蛋等优质蛋白质。
4.忌油腻、煎炸等脂肪含量高的食物；
5.忌食含糖量较高的食物；
7.忌吃饭没有节制，餐量不定。
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(2014-09-02 12:51:56)
改变自己是蒙福的开始
包容他人的缺点，是成长的开始；
记住别人的帮助；是感恩的开始；
饶恕别人的伤害，是喜乐的开始；
原谅自己的失败，是成功的开始；
制服己心的欲望，是得胜的开始；
接受耶稣的福音，是蒙恩的开始；
远离世界的罪恶，是聪明的开始；
认识至圣的上帝，是智慧的开始！（转[阅读全文]
(2014-09-02 12:48:43)
(2014-09-02 12:45:31)
