常常喜乐

人 若 賺 得 全 世 界 、 賠 上 自 己 的 生 命 、 有 甚 麼 益 處 呢 . 人 還 能 拿 甚 麼 換 生 命 呢 。
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Lilac2003 (热门博主)
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(2014-09-06 14:31:30)
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(2014-09-06 14:02:00)


ZT
开心法则
一、心里一定要充满阳光;
二、时常保持感恩的心态;
三、能者多劳,不要抱怨;
四、不要吝啬微笑,适时赞美他人;
五、人敬一尺,我敬一丈;
六、做人做事无愧于心;
七、不攀比,因为人比人,气死人;
八、经常运动,运动可以忘记烦恼;
九、知足常乐;
十、不开心时,要释放出来[阅读全文]
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(2014-09-02 13:16:18)

ZT
减肥最根本的方法,就要从控制内分泌着手,只要懂得食用,就自然不会发胖。
1.多食新鲜蔬菜和水果,保证无机盐和维生素的需要;
2.饮食清淡,多吃五谷杂粮;
3.补充鱼、肉、奶、蛋等优质蛋白质。
4.忌油腻、煎炸等脂肪含量高的食物;
5.忌食含糖量较高的食物;
7.忌吃饭没有节制,餐量不定。
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(2014-09-02 12:51:56)

改变自己是蒙福的开始
包容他人的缺点,是成长的开始;
记住别人的帮助;是感恩的开始;
饶恕别人的伤害,是喜乐的开始;
原谅自己的失败,是成功的开始;
制服己心的欲望,是得胜的开始;
接受耶稣的福音,是蒙恩的开始;
远离世界的罪恶,是聪明的开始;
认识至圣的上帝,是智慧的开始!(转[阅读全文]
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