海纳百川
海纳百川，有容乃大。壁立千仞，无欲则刚。
博文
(2014-12-21 17:25:33)
人人都知道鱼是一种健康食物，孩子吃了聪明，成人吃了有益心脏。然而，近几年，因为水体的污染，鱼类蓄积重金属的问题使人们开始重视吃鱼的安全性。比如甲基汞，就是一种典型的通过鱼类摄入的重金属污染物。它主要侵犯中枢神经系统，可造成语言和记忆障碍等。体内汞含量轻微超标，对成人的危害并不明显，但能破坏胎儿和儿童的神经系统和认知行为，影响智力。[阅读全文]
(2014-12-18 17:01:33)
黄瓜是我们生活中常见到的食物，那么你知道黄瓜有哪些妙用吗?下面小编就带大家去了解下黄瓜的一些神奇妙用吧。1、补水: 是所有食物中含水量最高的，能很好地补充体液。2、排毒: 营养丰富的黄瓜有益“清扫”体内垃圾，常吃还有助于预防肾结石。
3、补充维生素: 黄瓜富含多种维生素，如B族维生素、维生素C等。需要提醒的是，黄瓜连皮吃，补充[阅读全文]
3、补充维生素: 黄瓜富含多种维生素，如B族维生素、维生素C等。需要提醒的是，黄瓜连皮吃，补充[阅读全文]
(2014-12-18 16:57:58)
黑木耳又名木耳、木蛾、树鸡、木机、云耳等,系营养丰富的天然食用菌,又是我国传统的保健食品和出口商品。我国人民采食利用黑木耳的历史悠久,挑选木耳时,应选择肉厚,眼观有白色毛状，无霉变斑点的木耳。，发泡前木耳表面黑色，耳背呈暗灰色，闻之有清香。 一、凉拌木耳原料：黑木耳、青红椒、胡萝卜。调味料：蒜泥、盐、味精、胡椒粉、干辣椒泡的水、凉拌[阅读全文]
(2014-12-18 16:54:05)
下列有4个问题及一个加分题，你必须立刻回答，不能花时间慢慢想，让我们看看你有多聪明。
第一题：你参加赛跑，追过第2名，你是第几名？解答：如果你的回答是第1名，你就错了！你如果追过第2名，你只是取代那人的位置，你是第2名。
回答第2题，你不能使用与回答第1题相同的时间。
第二题：你参加赛跑，你追过最后一名，你是第几名？解答：如果你的回答是[阅读全文]
(2014-12-18 16:52:11)
天气越来越冷，羽绒服市场也开始火热了起来，“轻型”羽绒服、防风透气……各种宣传语让人眼花缭乱。你在购买时是否有过这样的疑问：轻飘飘的羽绒服真能保暖吗？含绒量是怎么回事？羽绒服是不是越厚越暖和？……小编在这里为你总结了几个购买羽绒服时的误区，并教你如何挑件暖和的羽绒服。误区1含绒量越高越好。按照羽绒服装的国家标准规定[阅读全文]
(2014-12-17 17:34:52)
今天和姐妹儿吃在外面吃午饭，为了吃的主食粗细搭配，我故意点了一份发糕，当我咬上第一口，就知道这发糕放了大量的糖，我便随口说了一句：“这发糕太甜了，放了太多的糖”。我的姐妹儿咬了一口尝尝，瞪着眼看我说：“我觉得没味”。 我说：“你们家是不是平常经常吃甜食”？ 她点头称是，她说她们家蒸馒头要放白糖，蒸窝窝头要放[阅读全文]
(2014-12-17 17:23:40)
有人曾调侃说，陪我们慢慢到老的，不是情比金坚的男人，而是不离不弃的赘肉。可是，即便赘肉对我们一往情深，我们也不能任由它们为所欲为。1周9招，可以帮你甩掉小肚子上的赘肉。
饭后站立半个小时
饭后总是久坐不动容易导致腰腹部的脂肪增加，也是导致肚子凸出的一个重要原因。饭后至少站立半小时，可以免去脂肪淤积在小肚子上的烦恼，还省去事后弥补的[阅读全文]
(2014-12-15 17:19:35)
晨起后、入睡前，在一天的两头，你分别做了什么事，将会影响到你的健康。北京老年医院中医科主任医师刘德泉提醒，冬天最好遵循以下“早晚”原则，有助于你把身体调养到最佳状态，特别对慢性病缠身的老年人来说，尤其如此。
早上晚点起，晚上早点睡
中医理论认为，人与自然是一个整体，人应该顺应自然的四时变化，合理安排起居休息。[阅读全文]
(2014-12-15 17:16:04)
大脑只占体重的2%~3%，却消耗着人体摄入能量的20%。它既能维持呼吸、心跳等生理功能，又能形成情绪、思维等心理活动。同时，大脑也有自己的喜好，尤其在饮食上。英国《每日邮报》从5方面进行了归纳。在此基础上，《生命时报》记者特邀天津营养学会名誉理事长付金如、广东省社会医学研究会心理咨询专业委员会主任委员马健文，从饮食和心理的角度，为大家列[阅读全文]
(2014-12-15 17:14:22)
一到寒冷的冬季，人们就格外喜欢出门晒太阳。在古代，冬季晒太阳还有个专门的说法，叫“负暄”，为历代养生家所推崇。民间更是有“冬晒太阳，胜喝参汤”的谚语。而现代营养学则揭开了其中的秘密：这是因为晒太阳能促进体内的钙与维生素这对“黄金搭档”的作用。
冬天晒太阳的好处有哪些
防范感冒和流感。冬季是感冒、流感等[阅读全文]
冬天晒太阳的好处有哪些
防范感冒和流感。冬季是感冒、流感等[阅读全文]
