秋天是万物成熟收获的季节，也是人体阳消阴长的过渡期。因此，秋季养生，无论从情志、饮食、起居等方面都要顺应春生、夏长、秋收、冬藏的自然规律，以养收为总的原则。具体来说，有下面6个要诀： 忌悲。中医理论认为，秋天对应的脏器是肺，悲伤容易伤肺。反过来，肺气虚了，机体的耐受能力下降，也易产生悲伤的情绪。所以，秋天自我调养要做到内心宁静[阅读全文]
海纳百川
海纳百川，有容乃大。壁立千仞，无欲则刚。
博文
(2015-08-21 02:16:58)
秋天是万物成熟收获的季节，也是人体阳消阴长的过渡期。因此，秋季养生，无论从情志、饮食、起居等方面都要顺应春生、夏长、秋收、冬藏的自然规律，以养收为总的原则。具体来说，有下面6个要诀： 忌悲。中医理论认为，秋天对应的脏器是肺，悲伤容易伤肺。反过来，肺气虚了，机体的耐受能力下降，也易产生悲伤的情绪。所以，秋天自我调养要做到内心宁静[阅读全文]
(2015-08-21 02:15:49)
在我们身边，总是减肥食谱和运动减肥的信息漫天飞舞，甚至多到了互相矛盾的程度：新闻里，这周蛋白质是王道，下周就变成了碳水化合物称霸；超市收银台的走道上，所有杂志的封面都在宣称减肥的秘诀就在本期内容；而健身房里，更是个个都是减肥专家。 但是，对于减肥的真相，你又知道多少呢？说不定，你正在做的都是些徒劳。 美国健康与生活方式顾问[阅读全文]
(2015-08-21 02:14:15)
1.情侣瑜伽情侣瑜伽考验着两人身体与心灵之间的默契。在曼妙的音乐中，两人同呼吸，四目相对，手足相抵，相互支持。这样何尝不是一种浪漫？2.双人自行车骑自行车是一种轻松的有氧运动，在阳光明媚的日子里骑着自行车出行，一路感受阳光与清风的洗涤，感受身体运动的节奏，令人心情愉悦。过程中，情侣们一起协力挑战路上的起伏，一起欢声笑语，当中甜蜜绝对羡煞[阅读全文]
(2015-08-19 18:03:57)
牛郎织女的传说，让七夕节与爱情扯上了关系。 8月20日,中国迎来了传统的“七夕节”，年轻人又可以彼此敞开心扉了，因为这个带有浪漫色彩的传统节日现在已演化成“中国情人节”。但民俗专家称，这实际上是一种误解，传统的“七夕节”与情人节没有任何关系。 实际上,七夕节并不是情人节，中国古代也没有情人的概念，现在年轻人把它当做一个[阅读全文]
(2015-08-19 17:58:15)
(2015-08-18 18:39:29)
鸡蛋的吃法多种多样，您对鸡蛋的吃法及制作方法是否存在疑问呢？例如鸡蛋怎样吃最营养？鸡蛋一天应该吃几个？就各种疑问，营养专家做出如下解答： 鸡蛋怎样吃最营养？ 解答：就营养的吸收和消化率来看，煮蛋为99%，炒蛋为97%，嫩炸为98%，老炸为81.1%，用开水或牛奶冲蛋为92.5%，生吃为30%～50%。由此看来，煮鸡蛋是最佳吃法，但要注意细嚼慢咽，否则会影响[阅读全文]
(2015-08-18 18:36:27)
中国民间一直流传着这样一句谚语：“清晨一杯茶，饿死卖药人”，可见茶的保健功效非同一般。茶是古老中国流传下来的一种饮品，很多人喜欢喝，它可以给身体补充一定的营养，还能起到解乏的功效。但是，关于喝茶，你也许还有很多不知道的知识。 茶叶已经成为人们生活中不可或缺的饮品。早在4700多年前的神农时代，人们就发现[阅读全文]
(2015-08-18 00:41:30)
旧时，城步苗族民间因粮食紧缺，苗民们常利用空坪隙地大种南瓜以补充口粮的不足，有些农户一年可收获300多个金黄色的南瓜，故民间称老南瓜为“金瓜”。他们除了将南瓜用于补充口粮和作饲料外，还将南瓜巧妙加工成南瓜酒或南瓜干，使本来不值钱的南瓜大幅增值,使普通的南瓜成为美食。 南瓜酒。在农历九月初九前后，选择十余个外表金黄、瓜肉厚实、[阅读全文]
(2015-08-18 00:39:52)
(2015-08-18 00:36:10)
导读：你会洗澡吗？——也许这个问题过于简单。可是，你会健康的洗澡吗？洗澡也能保健或者致病，您可一定要了解哦。乐于洗澡大概是女人的天性，她们热衷于保持身体的清洁，无法容忍皮肤上的汗渍、污垢(哪怕这些汗渍、污垢只有在显微镜的参与下才称得上显著)陪伴她们超过24小时以上，每天洗澡是起码的，并因此常常恨铁不成钢地在称呼对待洗澡这件事不是那[阅读全文]
