人人都想长寿，但长寿不是一朝一夕的事。保持健康生活方式，并在细节上多用心，才有可能更长寿。英国《每日镜报》最新总结了一些令人惊奇的长寿诀窍。 1.喝茶前进行充分搅拌。 茶中富含的抗氧化剂(多酚)有助于人体抵御心脏病、癌症和过早老化。以色列学者进行的一项研究发现：适量饮茶的人比不经常饮茶的人要活得长。需要记住的是：喝茶之前要充分搅[阅读全文]
海纳百川
海纳百川，有容乃大。壁立千仞，无欲则刚。
博文
(2015-12-09 16:59:24)
人人都想长寿，但长寿不是一朝一夕的事。保持健康生活方式，并在细节上多用心，才有可能更长寿。英国《每日镜报》最新总结了一些令人惊奇的长寿诀窍。 1.喝茶前进行充分搅拌。 茶中富含的抗氧化剂(多酚)有助于人体抵御心脏病、癌症和过早老化。以色列学者进行的一项研究发现：适量饮茶的人比不经常饮茶的人要活得长。需要记住的是：喝茶之前要充分搅[阅读全文]
(2015-12-07 23:41:44)
【导读】本文危机感很强，但也不必过于担忧，西方的中国崩溃论喊了几十年，我们反而越发展越好，接下来我们要做的是，调整、纠错，回归、前行，在这个世界上，还没有谁能阻挡中华民族崛起的脚步！点评：这篇文章是相当深刻和到位的，是我想写而没有时间写的。过去30年来，美国一直在布局，从经济、金融、货币、政治和社会舆论等各方面，给中国做了一个“欲[阅读全文]
(2015-12-07 17:12:26)
导语：不仅染烫次数，随着年龄和环境的影响，秀发会慢慢积累各种损伤，进而变得粗糙毛躁。护理头发需要讲究技巧，当然，养成好的习惯是首要做好的。 1、自己动手为开叉发尾“除尘” 自己动手为开叉发尾“除尘” 修剪开叉的发尾，美其名曰“除尘”，用食指和中指夹着发尾巴，把尾端的开叉部分剪掉，自己在家中就可以进行。想避免头[阅读全文]
(2015-12-07 17:07:36)
导读:人们常说“民以食为天，食以安为先”。这句在坊间口口相传至今的名言正是出自于东汉时间班固的《汉书》，可见，早在一千多年前智慧的中国人就已经深刻意识到了食品安全在日常生活中的重要性。
(2015-12-07 17:04:26)
由于药品开封后使用期≠有效期，所以不适合长期存放。广州医科大学附属第三医院药学部主任药师司徒冰解释，若无法短时间内服完，请在包装上注明开封时间，以便下次服用清楚知道药物是否超过使用期限。 因此，使用不完的药别因为怕浪费而留下来，如果服用了变质药品，非但不能起到治疗作用，还可能给我们的身体带来危害。 1、瓶装药 瓶装药一般药[阅读全文]
(2015-12-06 17:30:13)
认真回想下童年时侯的吃食，脑海里浮现的，除了那些一毛钱一根的冰棍，两毛钱一个的冰袋，一角钱一小把的瓜子，生病时才有的罐头，和重大日子才能吃到的老人头版葱油饼干外，印象最深刻的就要属鸡蛋了。
仔细想想，我的整个童年生活，似乎都没离开过鸡蛋。
补营养吃鸡蛋，养病吃鸡蛋，过生日吃鸡蛋，考试了，吃一根油条两颗鸡蛋，过节了，餐桌上也还是少[阅读全文]
(2015-12-06 17:26:46)
【主料】大白菜5千克。 【配料】苹果250克，梨250克，白萝卜250克，凉牛肉汤(或白开水)1.5千克。 【调料】葱250克，蒜250克，盐150克，辣椒面100克，味精15克。 【制作方法】 1.大白菜掰去老帮，再把外面的帮叶掰下两三层，用水洗净，控去水分。大片的帮叶一剖两半，菜心整个一剖四到六半，都切成四厘米长的段。苹果、梨削去皮，去籽骨切成片。萝卜削去[阅读全文]
(2015-12-06 17:23:49)
与干燥的秋季一样，寒冷的冬季里人们也极易上火。原因主要有两点：一是本就干燥的冬季再加上供暖，可谓“干上加干”，导致阴阳失衡而上火;二是天冷人们爱吃火锅或烧烤等暖身食物，本就温热的牛羊肉，搭配葱、姜、蒜、辣椒等辛辣配料，人就容易因积热而上火。当上火症状较轻，无需服药时，不妨通过改善生活方式，灭掉体内的“火苗”。 多喝白[阅读全文]
(2015-12-03 17:10:09)
身体缺乏某种必须维生素时，就可能明显反映在生活的行为上，例如当嘴破、发炎时，就是因为身体摄取不足维生素B2；如果是常易发脾气、个性变易怒，就有可能是缺乏锌元素。了解清楚身体的症状与维生素之间的关系，就能预防身体许多不适症状的产生。 1、嘴破、口角炎——缺乏维生素B2 维生素B2每日建议摄取量男性约1.3毫克、女性约1.1毫克。嘴部周围[阅读全文]
(2015-12-03 17:08:32)
进入干燥的冬季，越来越干枯、失去光泽的头发困扰了很多爱美的女性，一头枯黄的头发披着不好看，梳起来又冻脸，咋办?中国中医科学院望京医院皮肤科主任舒友廉主任介绍，想有一头秀发，要学会吃的对，心态好，洗的勤。 饮食均衡注意补铁 护发是个从内到外的过程，众所周知健康饮食要营养均衡，但是很少有人知道铁元素对头发大有益处。铁是人体内所必[阅读全文]
