中医认为，“冬主肾”，肾是“封藏之本，精之处也”，冬季养生重点是养肾、补肾。“冬，终也，万物收藏也”，此时，养生应顺其自然界闭藏之规律，要藏精，养精蓄锐，为来春的生机勃发做准备。不过，养肾、补肾的方法虽多，不少人却感到无从下手，有的人补完后很舒服，有的人却越补越差，这是为什么呢？这是因为每个方法都是针对不同的体[阅读全文]
海纳百川
海纳百川，有容乃大。壁立千仞，无欲则刚。
博文
(2016-01-31 18:09:48)
中医认为，“冬主肾”，肾是“封藏之本，精之处也”，冬季养生重点是养肾、补肾。“冬，终也，万物收藏也”，此时，养生应顺其自然界闭藏之规律，要藏精，养精蓄锐，为来春的生机勃发做准备。不过，养肾、补肾的方法虽多，不少人却感到无从下手，有的人补完后很舒服，有的人却越补越差，这是为什么呢？这是因为每个方法都是针对不同的体[阅读全文]
(2016-01-31 18:05:01)
进入冬季，天气越来越干燥了，嘴唇的皮肤是我们人体上皮肤最纤薄幼细的。它的表皮很容易受伤，冬季天气干燥，嘴唇更容易干燥，想知道怎么解决么？教你几个小妙招。 几个妙招解决冬季嘴唇干燥 唇部护理妙招一：温和唇部去角质 干燥的气候让我们的嘴唇变得干燥，让人讨厌的唇纹会让人显的更加老，加上粗糙不堪的死皮。很多时候我们涂上唇蜜时，会[阅读全文]
(2016-01-29 00:13:33)
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(2016-01-28 18:02:44)
冬季天气干燥，有些人会有肝火旺的症状，要吃什么来调理呢？想要灭肝火，其实是有很多食物可以做到的。今天，一一为大家盘点一下，千万别错过了。 肝火旺的原因 肝火多由外界刺激引起，所以调整情志、稳定情绪非常重要，焦躁情绪会火上浇油，保持心情舒畅有助于调节体内的火气。睡眠不够或是睡眠质量不好，也会造成肝火上升。经常熬夜会打乱人体正[阅读全文]
(2016-01-28 18:00:01)
难度：切墩(初级) 时间：10-30分钟 主料 春笋3颗 香菇4朵 火腿100克 辅料 水适量 春笋火腿汤的做法步骤1.新鲜的春笋，剥干净皮、切滚刀块。2.锅中加入少许的盐，水烧开后下入春笋焯2分钟后捞出，浸入凉水中备用。这样处理过的竹笋就没有涩味了。3.鲜香菇切块，火腿切片，锅中放入凉水，倒入香菇和火腿片先烧10分钟，然后下[阅读全文]
(2016-01-27 17:54:29)
2014年夏天，9岁的马萨诸塞州四年级小女孩索菲娅给美国总统奥巴马写了一封信。“亲爱的总统先生：为什么美利坚合众国的美元和硬币上没有女性的形象。” 索菲娅之所以会写这封信，是因为在学校上课的时候老师要求每个人选择一个历史人物做研究，她的大多数同学都选择了印在纸币上的名人，由此她注意到美元货币上根本就没有女性的形象。 2015年2月[阅读全文]
(2016-01-27 17:49:00)
首先我们来了解一下与主食相关的一些概念： 主食：一般含有较多碳水化合物。包括：稻米、小麦、玉米等谷物，土豆、甘薯等块茎类食物，以及绿豆、饭豆等淀粉含量较高的豆类。 碳水化合物：碳水化合物是生命细胞结构的主要成分及主要供能物质。食物中的碳水化合物分成两类：人可以吸收利用的有效碳水化合物如单糖、双糖、多糖（淀粉）和人不能消化的[阅读全文]
(2016-01-27 17:42:43)
红枣是进补最常见的食物之一，并且不同的吃法会有不同的功效。那么，红枣究竟是生吃好还是熟吃好呢？其实，相对一些人群来说熟吃红枣的功效会更多哦。今天，就来为大家具体介绍介绍吧。 红枣熟吃好吗 红枣属于温热性食物，富含维生素A、维生素C，赖氨酸、精氨酸等氨基酸，以及钙、铁等36种微量元素，具有补中益气、养血生津等作用。每100克红枣中维生[阅读全文]
(2016-01-26 17:46:18)
吃出健康，是现代人对营养健康最直接的方式。但是一些看似营养的饮食误区却深入人心，让“吃出健康”的路上阻碍重重。如何辨别出这些饮食误区，就变得尤为重要。 看似健康的十大饮食误区 一、我们应该拒绝甜食 没有必要将甜食完全从你的家里清除出去。糖对于我们的身体必不可少，这是因为糖是最重要的能量供应者——碳水化合物的主要[阅读全文]
(2016-01-26 17:45:23)
工作、生活中带来的压力，身体健康出现问题，都会导致我们的食欲大大降低。如果长期这样，会对我们的人体产生很多危害。那么，如何才能提高我们的食欲呢?下面，就教你3个方法，让你更健康。 食欲不振快查原因 1、疲劳或紧张。一般如上班族由于疲劳或精神紧张，可能导致暂时性食欲不振，这是属于比较轻微的现象。 2、过食、过饮、运动量不足、慢性[阅读全文]
