不亦乐乎
傻乐傻写穷开心
博文
(2016-06-07 08:03:13)
文章有讲到电视减肥竞赛的人在6年内体重反弹,有的比原来还胖.
机理就是,快速减肥后人体的代谢减慢,并长期维持低代谢率,有的才需要500卡热量一天.
这也就是为什么很多人在大运动节食物快速减肥早中期见效而后来却没效的原因,身体自动调整代谢,减慢代谢率以适应突如其来的变化.你以为你吃的跟以前一样多,运动一样大,却不减反增,不可理解,原来是你的身体作怪,减慢基[阅读全文]
(2016-05-29 15:07:22)
昨晚读到一篇文章,运动时脂肪分解没有好的微循环分解的脂肪酸运不出去,又会回到脂肪细胞里,而身体会动用其他地方的蛋白来补充热量.
文章建议运动前半小时喝杯水,因为水充足微循环就好,分解的脂肪才运的出去,减肥健身才有效.
文章的基本观点家长同意,但他非常不同意局部减肥一说.他说,一个人从年轻开始发胖,假如每年2磅,10年20磅,这20磅身体放哪里?先放最难用到的[阅读全文]
(2016-05-28 13:38:34)
3周前去婆婆家,一家人出去红龙虾吃饭,出门之前,家长闻到三弟从不洗澡身上的味道要他先换衣他不换,到了餐馆他头上罩着连衣的帽子,婆婆看不惯,连喊快10来遍他也不肯取下,最后还来一句:闭上你的臭嘴.
回到家,我跟家长说,以后只要是我们付款出去吃饭,我决不带三弟去,他太不尊重自己的妈妈了,天天在婆婆那白吃,每个月还成千块的找她要钱,还这么不尊重她,我看不惯.
家长[阅读全文]
(2016-05-27 20:47:59)
好长一段时间特谗腊八豆,前天去中国店看到日本纳豆就买了. 一小盒才50克,上面写了可以做纳豆种,于是我先吃了一小盒,用另一小盒做种准备自己做腊八豆. 妈妈做饭的日子里记忆最深的可算是腊八豆了,每年冬天她都做,记忆中农历12月8日妈妈都要做,好象做了放抽屉里,用棉被包好让它发酵长白霉,腊八豆有一种很特殊的味道,非常好吃. 腊八豆要冬天做,因为冬天其他细菌少,[阅读全文]
(2016-05-27 17:25:48)
每次上班,给病人查完体,如果病人有疼我会马上给药,尿片湿了我会马上换,不能自己翻身的我会给翻一次.而且我都是一边做一边跟病人或家属聊,聊健康教育也聊家常.
所以每次上班,做什么都飞快的我总是最后一个完成第一次查房.
但我的病人也很少打铃叫我做这做那的,因为该做的我都做了.
昨晚上班我在普通病房,我的一个老年病人很胖半边瘫,查完体我要给他翻身换很湿[阅读全文]
(2016-05-19 20:30:52)
从明天开始要连上4天班,想想前后花园小菜园因为天气的原因还没整好,今天就决定辛苦一天.
早上10点起床,照例出去吃早餐,然后就开始买土买花买菜开始种花种菜大业,直到下午6点才搞掂,手都快抬不起来了.
小小的菜园里种了好多茄子辣椒和herbs,整完洗头洗澡后手上还觉得有牛粪味,当农民容易吗?
中间休息上网看到香椿炒鸡蛋帖,谗得我口水花花的流,勾起我的香椿梦.
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(2016-05-18 12:51:08)
近段照顾一个33岁的年轻人,癌症从2年前的早期拖到现在的晚期,手术不能全切.
看医生的记录说他的有些症状最近才有,我问他的时候他说1年前就有了,但他没当回事.
我问他为什么那时没手术呢,他说医生说当时是低分化的要看看再说,他也去其他医院找医生看过,别的医生要他马上做手术,但他那时怕手术没做.
他看样子还不知道现在的情况如何,但我心里凉凉的,才33岁啊,还有[阅读全文]
(2016-05-16 13:17:08)
地下室去年墙脚漏水,家长请人补了缝,说等1年看看冬春还漏不漏,结果等来的是个从来没有的暖冬. 也不能老让地下室闲置下去,上个月他小弟弟来,两个人把墙修好了,家长也趁此机会把刚买了3年就坏了的电视换了台新的,也把房间布置调整一下,我跳舞的地方有了. 家长还新买了台游戏机,这样他楼上楼下都可以打游戏:) 冬天烧上一炉碳火,边运动边享受. 昨天一边快走[阅读全文]
(2016-05-16 12:45:55)
(2016-05-15 12:49:38)
今天的天气真变幻无常,从上午到现在,先阴天,下冰雹,然后下雨,又出太阳,再后来飞鹅毛雪,再阴天...... 都5月中了,本准备这个周末在家把前后花园菜园都种满花和菜,泡汤了. 这样的天气下去,种花种菜等得长周末了. 没事就想退休后怎么办,家长说去佛洲买个房子,天气好.我不同意,因为我们年纪大了,长住美国会丢了加拿大的免费医疗不值得.我就想去到一个小城市周边靠湖的[阅读全文]
