茶从离开茶树那一刻起，就期待着与水相逢；水唤醒茶，茶成就水；水包容茶，茶丰富水；茶因水而重生，水因茶而清香。 茶与水的邂逅，滋润了生命，激荡了人生。泡茶如人生，需洽到好处：时间短了，茶没有入味，淡了；时间长了，入味太浓，苦了…… 与水的缘，许是因万年前溪边婆娑的小树，此生才牵手相随；水与茶的份，许[阅读全文]
開心
大道无形
博文
(2017-04-27 03:59:00)
茶从离开茶树那一刻起，就期待着与水相逢；水唤醒茶，茶成就水；水包容茶，茶丰富水；茶因水而重生，水因茶而清香。 茶与水的邂逅，滋润了生命，激荡了人生。泡茶如人生，需洽到好处：时间短了，茶没有入味，淡了；时间长了，入味太浓，苦了…… 与水的缘，许是因万年前溪边婆娑的小树，此生才牵手相随；水与茶的份，许[阅读全文]
(2017-04-26 17:39:31)
【深夜好读】女孩抬起头害羞地应道。这时，男孩看清了她的脸。男孩大吃一惊：“你是……” 2017年4月26日星期三03:30AM
文/巩圣阳
来自/联合早报
SinaWeibo
（义安理工学院）清晨的公园里，一个患有癌症的男孩在轻声歌唱，他叫陆华熙，21岁。他热爱唱歌，热爱演艺。尽管剩下的时间不多了，但他并不为此悲伤，因为他不相信[阅读全文]
(2017-01-21 04:24:41)
一个旅行者，在一条大河旁看到了一个婆婆，正在为渡水而发愁。已经精疲力竭的他，用尽浑身的气力，帮婆婆渡过了河，结果，过河之后，婆婆什么也没说，就匆匆走了。 旅行者很懊悔。他觉得，似乎很不值得耗尽气力去帮助婆婆，因为他连“谢谢”两个字都没有得到。 哪知道，几小时后，就在他累得寸步难行的时候，一个年轻人追上了他。年轻人说，谢谢你[阅读全文]
(2017-01-19 16:51:47)
怎样站才正确？
据说：多站、少坐，能增加体力活动，消耗更多热量，帮助控制体重，促进身体健康。但，站姿不对，会导致脊椎受伤。怎样才是正确的站立姿势？站立时该注意什么？且听物理治疗师的建议。
物理治疗师郑诗敏接受访问时表示，站立能用到更多姿势肌肉（posturalmuscles），因此，和坐着相比，能消耗更多卡路里，长期来说，有助于减低肥胖风险。虽[阅读全文]
(2017-01-18 23:14:41)
(2017-01-18 23:05:37)
(2017-01-12 04:12:36)
据报道说：研究显示，平时无暇运动的人每周在周末集中锻炼一次，足以达到健身目的。英国广播公司报道，这项研究还表明，即使每周没有至少150分钟中等强度的锻炼，如果平时多活动，也能减少因病丧生的风险。这项针对英格兰和威尔士6万4000位40岁以上人士进行的调查显示，有目的的锻炼是保健的关键。
英国拉夫堡大学和澳洲悉尼大学的研究人员分析了人们在18年期间[阅读全文]
(2017-01-10 18:05:22)
咳嗽是呼吸器官疾病常见的症状。一些人白天咳嗽较严重，有些则是晚上才咳不停，是否反映不同疾病？有人说，生痰表示咳嗽快康复。这说法正确吗？百汇珊顿医疗集团家庭医生何宛欣说，若能了解病患者的咳嗽是白天还是晚上较严重，确实有助于分辨咳嗽的病因。
何宛欣医生举例说明，哮喘病、后鼻滴综合征、胃食管返流，或左心房衰竭的病患者通常申诉晚上咳得厉害[阅读全文]
(2016-12-07 15:25:09)
大雪节气气温降早睡防寒养精蓄锐
《黄帝内经》提到，冬季养生“无扰乎阳，早卧晚起，必待日光”，建议大家适当调整作息，尽量早睡。对二十四节气养生素有研究的庆德堂主治医师李梨瑂说，在这期间，即使不能早睡，也别再熬夜。熬夜是最伤阴血的。
大雪时节，万物潜藏，顺应自然规律，养生另一要诀在于“藏”，阴血损伤之后，阳气就难藏起，到了[阅读全文]
(2016-12-06 19:44:36)
网络流传，鸡蛋、海鲜、蔬菜等不能留过夜，如吃了这类隔夜食物，会影响健康。这些说法有根据？且听本地中医师解析。 宜康中医医师卢征涛博士接受《活得好》访问时指出，食物尽量吃新鲜的。这是基本卫生常识。 从现代医学的微生物和化学含量的角度来看，食物有两种致病源：细菌和亚硝酸盐。
不耐存放的食物易滋长细菌，尤其霉菌。而硝酸盐在腌制[阅读全文]
